Това може да е причината, поради която винаги сте гладни

За какво искаха повече, обаче? Храна. Космонавтите се дават едно и също количество калории и хранителни вещества всеки ден, но когато ядат по -солена храна, те съобщават, че се чувстват гладни. Д -р. Titze теоретизира, че това е така, защото е необходима допълнителна енергия за съхраняване на водата.

И така, какво означава всичко това нов Intel за вашите хранителни навици? Ако се придържате към правилото 1: 1 (където количеството натрий в милиграми е равно на или по -малко от калориите на порция), приемът на солта ви няма да ви накара да бъдете гарвани през цялото време. По този начин ще знаете, че тези гладни болки всъщност са законни.

Други неща, които трябва да вземете предвид, когато планирате трите си квадрата всеки ден: здрави мазнини и протеини. Плюс това, ето как да създадете върховното противовъзпалително хранене.