Този здравословен кок от Weelicious създател ще ви спести * толкова много * време сутрин

Когато имате три деца и два предприятия, за които да се грижите, трябва да вземете малки моменти на R&R, когато можете. За Катрин Маккорд, град на кулинарното училище и творческата сила зад уебсайта за здравословно родителство Weelicious и семейното ориентирана абонамент за биологична храна един картоф, това означава да присъствате на малко самообслужване, преди дори да си измие зъбите.

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Катрин и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Катрин Маккорд
Основател на Weelicious и един картоф

Събуждам се в 6 a.m. към аларма ... а също и на птица. Имаме бедна, сладка, психотична птица, която продължава да се блъска в прозореца ни на всеки две минути с часове. Така че така ставам.

Първото нещо, което правя, е да сложа много овлажняващи лосиони и масла на лицето ми, за да ги пусна; Намирам спокойствието си сутрин с тези малко разкошни неща. Обичам истинските ботаници и annemarie. И двамата са направени сертифицирани сертифицирани марки, което е дори по-строги от работната група за околната среда (EWG), за които съставките трябва да бъдат в козметични продукти. Тогава си мия зъбите.

Първото нещо, което правя, е да сложа много овлажняващи лосиони и масла върху лицето си, за да ги пусна; Намирам спокойствието си сутрин с тези малко разкошни неща.

След това минавам през имейли за около 20 минути, защото трябва да знам какъв е денят ми ще бъде. Опитвам се да използвам телефона си само когато е необходимо, но Имам две компании и те са като малки бебета-Те се проверяват през цялото време.

След като съм като: „Добре, разбирам, виждам какво се случва“, тръгвам долу, за да правя смутита. Следващата ми книга се нарича The Проект за пюре, Което беше нещо, което започнах преди две години. За период от около шест месеца синът ми не се чувстваше добре и аз се опитвах да разбера какво става с него. Оказа се, че тъй като е бил вегетарианец, той яде много храни, които е трудно да се усвояват. И така, започнах да го правя на пюре всяка сутрин. Две години по-късно все още го правя, но сега ги правя за всички нас.

Понякога правя Побъртю буркани напред във времето. Слагам ядки, семена, фурми, колагенови добавки-всичко, което бих искал, така че да мога просто да го изхвърля в блендера с плод, зеленчук, малко мляко и съм готов да отида. Ароматът се променя всеки ден, така че всички да се вълнуват, но повечето дни са направени от плодове и зеленчуци, Пчелен прашец за имунитет и конопени семена за омегас (за които експертите казват, че може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания, депресия и тревожност).

След като се направят коктейлите, нося децата долу за закуска. Те всъщност спят много по -късно от мен! Моето бебе дори не се събужда сама-трябва да я изкарам между 9:00 и 9:30.m. всеки ден. Тя е общата принцеса на къщата, Като: „Не ме притеснявайте."

Когато децата ми започнаха училище, аз се ангажирах с себе си, че няма да бъда „Домакинята на суитчъните.„И така, се опитвам всеки ден да нося тоалет, дори и да е много боядисване с номера.

Докато децата пият коктейли, понякога с тост или купа с овесени ядки, Взимам заедно училищни обеди. Подготвям ги през нощта преди това-единственият начин, по който някога мога да направя обяд. Опитвам се да правя нещо различно всеки ден, така че децата ми да не се отегчават, но ако наистина погледнете седмица или две обеди, ще видите подобни съставки там. Просто ги джаз всеки ден. Днес имахме "Сандвичи за суши,„Които са като рулца с хляб, който можете да поставите от крема сирене до тапенада до фъстъчено масло и желе.

След като извадя всички през вратата, се обличам. Когато децата ми започнаха училище, аз се ангажирах с това Не бях да бъда „домакината на суитчъните." Бях като: „няма само Носете лулулемон!„И така, се опитвам всеки ден да нося тоалет, дори и да е много боядисване с номера.

Тогава има Няколко различни сухи шампоани, които използвам. Един, който обичам, е от Drybar-Just Spritz от това и изведнъж имам чувството, че съм готов да отида с изтръпнала коса. И Нося слънцезащитен крем Coola на лицето ми всеки ден.

Накрая си имам кафе и пюре. Или ще се опитам да ги заведа на работа, или ще ги пия в къщата. Имам късмет, защото работя половин седмица от дома и половината седмица от офиса, което е само на миля и половина.

Говорейки за работа от вкъщи, ето как да превърнете вашия офис на DIY в убежище без стрес. Плюс това, разберете защо отдалечената работа може да попречи на шансовете ви за успех и какво да правите по въпроса.