Ето как можете да разгърнете вътрешната си дива жена

Затворили ли сте някога очи, хвърлили ли си глава и просто танцуват? Какво ще кажете в стая, пълна с непознати? На работилница за дива жена ще направите точно това с писък, плач, дишане и отприщвайте пълния си потенциал. Или поне това е целта.

В своите, добре, диво популярни работилници, съоснователи на диви жени и приятели Рейчъл Прингъл и Moun D'Imone (сестра на Buzzy Yoga и инструктор по медитация SAH) Използвайте танц, дишане, медитация и разговор, за да създадете интимен, трансформативен опит за жени. В края на ежедневното събитие Pringle и D'Imone Hope присъстващите ще могат да се включат по-добре във вътрешната си мъдрост. И според общността на жените, които семинарите са събрали, точно това се случва.

„Повтарящото се нещо, което преодоляваме борда, е:„ Чувствам се толкова свързан със себе си “, казва Прингъл, разсъждавайки върху обратната връзка, която са получили от работилниците. „Жените имат чувството, че им е позволено да се отворят“, добавя D'Imone. „Те са в унисон с„ О, това е, което чувствам “, вместо да не съм наясно, защото просто си в тази постоянна надпревара на плъхове.”

„Когато отключим тези енергийни канали, научете се да бъдете неподвижни и слушайте нашата интуиция, че творческата енергия е абсолютно преминаваща през нас.”

Всичко звучи много абстрактно, знам, но във всеки един от нас дивата жена Pringle и D'Imone са много вкоренени в тялото. Тук не става въпрос за поставянето на обикновена и физическа цел-работилница за дива жена не се стреми просто да ви помогне да установите практика на медитация или накрая да направите стойка за ръка без стената. Говорим за възприемане на голяма промяна, която може би не сте разбрали, че сте готови за.

„Става въпрос за връщането на същността ни в женственост“, казва Прингъл. „Бяхме обусловени и програмирани да мислим, че за да оцелеем в този съвременен свят, трябва да бъдем мъжествени. Нашето тяло е единственото нещо, което присъства винаги и когато отключим тези енергийни канали, се научаваме да бъдем неподвижни и да слушаме нашата интуиция, че творческата енергия е абсолютно преминаваща през нас.”

Следващият им семинар е в Лос Анджелис на 23 септември и те планират да доведат дивата жена в Ню Йорк и тази есен или началото на зимата. Докато чакате работилниците да дойдат в град близо до вас (или докато не можете да резервирате полет до Ел Ей), ето няколко съвета за отглеждане В списъка на Pringle и D'Imone, тъй като на Луната се извива.

Възползвайте се от шанс

Направете това нещо, което винаги сте искали да направите (уроци по салса, въздушна йога, клас за кодиране), но все още не сте. Не чакайте да намерите приятел, който иска да се присъедини, просто се регистрирайте и отидете. „Направете списък на всички неща, които сте казали, че искате да опитате, но не сте го опитали“, казва Прингъл. „Това е манталитет на любопитството и игривостта, което е като, добре, ще посветя следващия месец, за да правя едно или две неща всяка седмица, за които казах.”

Практикувайте себе си

„Rach е кралицата на самолюбието и съчетанията за самообслужване“, казва Д'Амоне от своя съосновател нежно. Двамата се съгласяват, че отделянето на време за идентифициране на това, от което се нуждаете, и го дадете на себе си, независимо дали това е Epsom Salt Bath със свещи, сесия за медитация, йога клас или дори маникюр-е от съществено значение за подхранването на вашата дива жена. „Давате си време, дадохте си пространството, така че можете да дойдете от място за реагиране, вместо да реагирате“, добавя Д'Имоне.

Обърнете скрипта и вижте какво ще стане

Връзките в нашите съчетания, в нашата работна помощ ни предпазват да не се чувстваме изпълнени и напълно изразени като хора. „Кажете„ да “на неща, на които обикновено бихте казали„ не “; Кажете „не“ на нещата, на които обикновено бихте казали „да“, предлага D'Imone. „В противен случай нищо няма да се промени.”

Изградете смелостта си

Всички тези на пръв поглед малки стъпки (предприемане на този клас, на които сте искали, отделяйки време за самообслужване, добавяйки момент на размисъл всеки ден, да сте готови да се променят) могат да добавят към много по-голяма трансформация.

„Това може да означава, че ще напусна тази работа, която не ме изпълнява, или ще се разделя с партньора си, защото всъщност не съм щастлив“, казва Д'Амоне. „Вярваш се, че имаш свой гръб, можеш да държиш собствената си ръка. От другата страна на страшно и странно и непознато е вълнуващо, забавно, и красивото, и мистериозното.”

Ако ревът с непознати изглежда малко също Далеч от вашата зона на комфорт, ето как да намерите стила на медитация за вашата личност. И ако не можете да направите работилницата на тази есен, но искате да опитате свое собствено пътуване, базирано на уелнес, ето 11 отстъпления, които няма да разбият банката.