Това е най -доброто време да направите детокс

Ако мислите да допълвате вашия естествен детокс на базата на храна с нещо по-екстремно подобно активиран въглен, суров сок бързо или главно почистване на Beyonce (не методи, препоръчвам, между другото)-тогава трябва да знаете Най -безопасно е да ги правите по време на овулация, когато янвата топлина е висока. Почистването е много индо активност, така че комбинацията от енергия работи най -добре през това време; Опитвайки се да се измъкнете през екстремна режима по време на менструация (Yin Time) или друга точка във вашия цикъл, прави детоксикацията по -трудно.

6. Пролетта е сезон на черния дроб

И ако имате нужда от друга причина, за да засилите черния си дроб през пролетта, тогава знайте това: Според TCM пролетта е сезонът, когато черният ви дроб е най -достъпен, за да свърши усилена работа, ако му предоставите правилната поддръжка. Счита се за първостепенното време за почистване и придаване на естествен филтър на тялото си малко TLC. Готов да започнете? Ето шест съвета, за да направите вашия детокс възможно най-лесно-просто не забравяйте изчакайте Докато не овулирате, да получите (хормоналния) вятър отзад, за най -добри резултати.

Alisa Vitti, HHC, е експерт по женски хормон, интегративен диетолог. Тя е също Създателят на приложението за проследяване на периода на балансиране на хормона Myflo, най-продаваният автор на WomanCode и основателя на Floliving.com, виртуален здравен център, който поддържа хормоналното и репродуктивното здраве на жените. Следвайте я във Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram.

За какво трябва да пише Алиса? Изпратете вашите въпроси и предложения наЕксперти@wellandgood.com.