Това е денят, в който щастието ви достига върха на ваканция-съответно

Винаги ли се чувствате така, сякаш се нуждаете от ваканция, след като получите обратно от ваканцията си? Не сте сами, защото пътуването може да бъде направо изтощително-особено, ако сте на тежка приключение с скитане. Плюс това, ако пътуването ви е твърде кратко, няма начин да успеете да постигнете възстановителните ползи от почивката си от ежедневното си шлифоване. За щастие, изследванията казват, че има перфектен брой дни за вака, които ще ви помогнат да достигнете оптималното си ниво на щастие.

Според проучване, публикувано в Списание за изследвания на щастието, Vacays, които продължават малко по-дълго от седмицата, са пътят, когато става въпрос за вашето здраве и благополучие. Докато бързите пътувания са основно закачка и дългите пътувания могат да се почувстват обезсърчаващи да планират и трудни за издърпване (може би това е причината толкова много американци да са гадни да използват платеното си време за почивка?), бяха установени цели осем дни, които предоставят на пътниците възможността действително да се насладят на режим на ваканция, и двете психически и физически. През първите си няколко дни нивата на щастието на почиващите се издигнаха и след това достигнаха връх на осмата. И, както всички онези телевизионни предавания, които завършват, докато те все още са супер популярни, това е ясен знак с висок виб, че е време да се върнем към реалността.

„Питането защо трябва да продължаваме да се занимаваме с ваканции, е сравнимо с това да питаме защо трябва да спим, като се има предвид фактът, че отново се уморяваме."

Според авторите на проучването, осемдневният период от време може да осигури всичко необходимо, за да се „навие след стресиращ работен период и да се аклиматизира до ваканция.„Те продължават да обясняват, че тази аклиматизация на ваканцията е напълно необходимост от самообслужване, която хората трябва да направят рутинно в името на психичното си здраве и да преодолеят изгарянето. „Питането защо трябва да продължаваме с ваканциите е сравнимо с това да питаме защо трябва да спим, като се има предвид фактът, че отново се уморяваме“, пишат те. „Период на усилие инвестицията в работното място трябва непременно да се редува с периоди на възстановяване, за да се остане здрава в дългосрочен план."

Поради това авторите на изследването препоръчват никога да не пропускате ваканции или да приемате само една дълга ваканция на всеки няколко години. Това не е достатъчно, хора. Вместо това насрочете няколко по -къси ваканции годишно, за да сте сигурни, че поддържате здравето и щастието си под контрол. И с това, BRB: Трябва да планирам вълнуващо, възстановително бягство в момента.

Готов за почивка? Можете да почивате като русалка в тази вила под морето. Или вижте няколко най-високо оценени ваканционни наеми, които са по-малко от 100 долара на нощ.