Тази синя пенлива вода, напоена с лавандула, иска да се отпуснете

Когато се нуждаете от емоционално нулиране, може инстинктивно да вземете дистанционното в зоната навън, но може да искате да достигнете до някакъв селц, вместо това-по-специално вариация, която е синя и пълна със свойства за балансиране на настроението.

В нейната книга, Адаптогени: 75+ билкови рецепти и еликсири за подобряване на кожата, настроението, енергията, фокуса и други, Билкарката Agatha Noveille предлага рецепти, изпълнени с адаптоген за справяне с различни аспекти на уелнес.

Готов за центриране? Вижте рецептата на Seltzer на Noveille по -долу.

Искряща вода от лавандула Тулси

1 (12-ун.) обслужване

Съставки
12 унции. газирана вода
1 Сервиране на екстракт от Tulsi (30 до 60 капки, в зависимост от инструкциите на вашата бутилка)
5 капки екстракт от лавандула (не етерично масло от лавандула или аромат на лавандула)
1 лимонов клин
1 Sprig Fresh Lavender (по избор)

1. Изсипете искряща вода в чаша.

2. Добавете екстракти от тулси и лавандула. Разбъркайте за комбиниране.

3. Изстискайте нежно лимоновия клин и го пуснете във вашата напитка. Гарнирайте със клонче от прясна лавандула, ако желаете.

Всяка седмица ние прожектираме здравословно-делайска рецепта, която е наистина гениална (и лесна за приготвяне) от някой, който ни е удивил в света на храните. Говорим с автори на Buzzy Cookbook и Instagram Foodies на Brilliant Chefs. Можете да намерите повече задължителни идеи за опит от рецептата на архива на седмицата.

Ако искате храна да отидете с тази напитка, опитайте лесна рецепта за шишче или шоколадов поничка без печене.