Това упражнение с ниско въздействие е да благодаря за абс на Адам Рипон

Благодарение на промяната в дишането, вашият корем скоро ще изскача повече от всякога. Кой знаеше, че нещо толкова просто може да направи толкова голяма разлика?

Можете да направите тренировка AB навсякъде с този двуминутен пилате. Или, ако търсите нещо по-трудно, опитайте упражненията на Шей Мичъл.