Тази рецепта за пудинг Matcha Chia е това, което a.M. Сънищата са направени от

Купички, обичаме те, но ти си наистина ли висока поддръжка.

Разбира се, всичко това, което се нарязва и смеси и изкусни съставки, е добре за мързелива неделя, но има време за това, когато е сряда и закъснявате за сутрешна среща?

Socal Café and Juicery Beaming Feels You, поради което наскоро стартира Build-Your Porridge Bars в своите локации La Jolla, Carlsbad, Santa Monica и West Hollywood. Всички рецепти-които включват органични чиа пудинги и овес за една нощ, съчетани с мощни суперхрани-бяха разработени в партньорство с Ксения Авдулова на престъпниците за закуска, така че знаете, че ще бъдат невероятни (и фотогенични).

В моето мнение за критиката на пюрето, пудингът Matcha Chia е звездата на това шоу и Avdulova се съгласява. „Аз съм обсебен от мача! Дори създадох #matchanonymous hashtag в Instagram “, казва тя. „Чиа пудинг сам по себе си може да бъде много обикновен, а добавянето на Matcha го прави интересен и завършен, особено когато е сдвоен с пресни ягоди.”

И ползите надхвърлят вкусотата, обяснява Avdulova. „Matcha е богат на антиоксиданти, фибри, аминокиселини и хлорофил. Говори се, че Matcha може да успокои ума ви, да засили енергията и метаболизма, да детоксикира и да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания.”

Можете ли да кажете това за вашето обичайно a.m. Енергийна лента? Не мислех така.

Превъртете надолу, за да получите рецептата за лъчеза и закуска на престъпниците на мача чиа-пудинг, като го замисляте като по-легнато, но супер готино малка сестра на Acai Bowl.

Сияние X Закуска престъпници Matcha Chia Pudding

Служи 2

Съставки:
1/2 чаша чиа семена
2 чаши орех или семенно мляко
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1 супена лъжица матча на прах
3 супени лъжици настърган кокосов орех
2 супени лъжици кашу
1 супена лъжица кленов сироп за подслаждане

Разбийте всички съставки добре в стъклен буркан, докато няма бучки. Оставете да преседите 15 минути, разбъркайте отново, след това сложете капака и оставете вашия чиа пудинг да седи в хладилника 2 часа до една нощ.

Сутрин сервирайте с любимите си гарнитури, наподобяващи закуска на CHIA BERRY JAM и Camew Cream.

Така че казвате, че не ядете закуска? Препоръчваме ви да преосмислите това-най-здравословните хора правят. (Някои дори го ядат два пъти). Ако чубрица a.m. храненето е повече ваше нещо, този болест по-здрави е еднакво вкусна.