Тази внимателна практика на движение ще помогне на хората, които „мразят да медитират“ намират вътрешно спокойствие

Имайте предвид, че това е наистина Вашият Практикувайте, така че не се колебайте да пускате музика, запалете свещ или правете всичко, което ще го накара да се почувства най -удобно за вас. Докато изтекат 12 -те минути, може да осъзнаете, че вие са в крайна сметка медитатор.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.