Правенето на тази известна рецепта за фъстъчено масло от моркови е проста. Просто се нуждаете от моркови, фъстъчено масло и хранителен комбайн или блендер. След това, след като е готов да тръгне, можете да го използвате като потапяне за зеленчуци и гевреци, да го разпространите върху тост, да направите сандвичи, да го ядете от лъжицата-каквото искате. Една хапка и ще бъдете закачени.
Съставки
1/3 чаша органично фъстъчено масло
1 чаша моркови
1. Обелете и грубо нарязайте сурови моркови.
2. Варете или ги надушете, докато са меки и нежни.
3. Комбинирайте моркови и фъстъчено масло в хранителен комбайн и пюре, докато се смесят добре. Можете да го охладите до една седмица.
Ето какво трябва да каже диетолог за оптималния хранителен профил на фъстъците:
За повече спредове можете да ядете върху всичко, опитайте слънчогледово масло или разбийте този вкусен шоколадов хумус.