Тази нова култура на кето 2.0 Продуктите доказват, че хората са всичко с цялото здравословно мазнини

Изчакайте ... какво е кето отново? Този регистриран диетолог има всички Deets:

Ако сте по -скоро човек от пюре, вие също сте покрити. Orgain Orgain на органичното хранене скоро ще пусне кето прах, приготвен с MCT масло и колаген както в ванилия, така и в шоколадов аромат. Една лъжичка работи като пълна порция протеин. И марка Frozen Smoothie Livemore Naturals излиза с готово за смес кето пюре, направено с авокадо и какао. Yum.

Дори вашата рутина за кафе може да бъде оптимизирана за кето. (Извинете Bulletproof, вие не сте единственият, който притежава това сега.) Ново от Karma Kafe е кремав, направен с може да се предположите маслото от MCT. Освен това има кокосово мляко и екстракт от ванилия или масло, в зависимост от това с коя смес вървите с. „Моите приятели и семейство видяха резултати в кето диетата, но се оплакаха, че сегашните продукти на кето или не са имали добри вкусове, или са твърде скъпи“, казва Дейвид Кердун, главният офицер на просветлението на Карма Кафе. „Също така, много от продуктите на Keto на пазара съдържат изкуствени добавки и не бива да се налага да жертвате естествени съставки за всяка диета."

Кето за закуска

Добре, така че закуската е ясно покрита. Но какво да кажем, когато това 4 p.m. Хитове за глад? Ако това е чипс, на който търсите, имате опции. Стартирането на храната Quevos току -що завърши успешна кампания на Kickstarter за техните чипове за яйчен белтък, които бяха формулирани в три различни аромата. "Отне ни 15 месеца, за да усъвършенстваме продукта", казва съоснователят на Quevos Ник Хамбургер. Хамбургер и неговият съосновател Зак Шрайер-Кой е най-добрият му приятел, тъй като те бяха девет камери с идеята, тъй като Schreier е диабетик тип 1 и често готви яйчни бели като ниско съдържание на въглехидрати, за да избегне инсулинов изстрел. "Любимата му част от всяко ястие с яйца, които прави, са хрупкавите парчета, останали в тигана", казва Хамбургер. „През юни 2016 г. той ядеше някакви яйчени бели крижи и не можеше да не помисли как те се разпаднаха и напукаха точно като картофени чипсове."

Хамбургер не вижда популярността на Кето да изчезне скоро. "Въпреки че диетата със сигурност е в тенденция в момента, има голяма популация, която живее от указанията на Кето от дълго време и се наблюдава невероятни резултати от загуба на тегло, качество на съня и ежедневни енергийни нива", казва той. Той смята, че е популярно, защото правилата са адаптивни, за да се впишат в начина на живот на хората. (Трябва да се отбележи, че Keto е много разделителен план за хранене и не е подкрепен от тон от клинични изпитвания при хора, за да се направят окончателни заключения като тези и в двата случая.)

Още един одобрен от кето чип идва любезност на Аволов. Техните авокадо чипове са направени с авокадо и подправки--това е. Но на пръв поглед простата формула беше трудна да се оправи. „Авокадото е една от най -трудните съставки, с които да работите“, казва основателят Ерик Хили. „Те стават кафяви много бързо, след като са изложени на въздух, те се развиват от аромати, ако се нагряват или замразяват. Нашият процес на сушене е много уникален, той изсушава авокадото много деликатно при ниски температури, за да запази целия цвят, хранене и аромат.„Измислянето на идеалния начин за изсушаване на авокадо му отне две години, но сега се отплаща за последователи на Keto, обичащи чипс.

Ако търсите закуска преди тренировка, може да търсите повече бар, отколкото чанта с чипове. В този случай има новото говеждо месо и невредим бар с бекон джалапеньо на DNX Food, който сега е навън. Една лента има огромни 14 грама протеин без всякакви схематични добавки вътре.

Кето за готвене

Ако сте домашен готвач, опциите с ниско съдържание на въглехидрати най-накрая са се хванали за многото предложения за закуска на кето там. Избраната от ГМО линия за готвене на ГМО е обхваната този сектор. Освен цял набор от спрейове с авокадо, те също излизат с кетогенна майонеза, приготвена с MCT масло. „Искахме да дадем на тези, които следват кето диета вкусна, здравословна опция за майо и лесен начин да вкараме тези MCT."Казва Натали Морс, вицепрезидентът на маркетинга и иновациите на марката на марката. Майо ще бъде на рафтовете по -късно тази година.

Дори и да не искате да се ангажирате напълно с кето, новите продукти все още са печалба за всеки, който иска да намали въглехидратите или които търсят продукти с минимални списъци с съставки. Така че независимо дали все още ще говорим за Keto след година или не, наличието на по -здравословни закуски и продукти за готвене на пазара все още е основен плюс.

Ако тепърва започвате кето, ето пет често срещани грешки, които да избегнете. Плюс това, Intel за това, ако е здравословно да се прави кето за цял живот.