Тази бутилка с вода за пяна в движение държи напитката ви за възстановяване на студено и мускулите ви се разхлабват

Тази бутилка с вода за пяна в движение държи напитката ви за възстановяване на студено и мускулите ви се разхлабват

Вашата тренировъчна рутина никога не спира, така че защо трябва да се възстанови?

Разтягане, разтягане, разтягане (за възстановяване, разбира се):

Как да разтегнете най -силния, най -строг мускул в тялото си. Плюс това, защо трябва да кръстосвате кучето си с обърнат надолу.