Вашата тренировъчна рутина никога не спира, така че защо трябва да се възстанови?
Разтягане, разтягане, разтягане (за възстановяване, разбира се):
Как да разтегнете най -силния, най -строг мускул в тялото си. Плюс това, защо трябва да кръстосвате кучето си с обърнат надолу.