Тази тренировка по пилатес укрепва по -ниския ви корем за 11 минути

Докато бавното и стабилно изгаряне в тази тренировка ще ви предизвика физически, това ще ви предизвика и психически. По време на същите тези моменти, които се напъвате да продължите, Де Уинтър казва. Всеки път, когато тя каже да загребва корема си, направи го. „Можете ли да намерите по -дълбока връзка в корема си?" тя казва. „Помислете откъде идва това активиране."

Когато сте готови да опитате тази тренировка за по -ниски абс пилатес за себе си, ударете игра на видеото по -горе.