Тази супер-срещана съставка на Smoothie има представител за въвеждане на Rogue Breakouts

Но преди да хвърлите този пюре на мястото, не е така, сякаш един суроватъчен протеин, който се подхранва. Пател казва, че наистина зависи от типа ви на кожата. „Някои хора са изключително чувствителни към ефектите на суроватъчния протеин и може да не са в състояние да търпят никакви“, казва тя. „Ако страдате от акне, спрете изцяло суроватъчния протеин, за да помогнете при вашето лечение и производство на масло."

Д -р. Fishman също препоръчва не-млечни протеинови източници, ако търсите нещо, което да замени вашия суроватъчен протеинов навик. Добрата новина е, че имате много на опциите, от грахов протеин до коноп и кафяв ориз. "Също така, ще ви трябва много вода, сън, мултивитамини и пробиотик и за здравето на кожата", казва д -р. Пател. „Има много други източници на протеини там. Диетата и здравето на червата влияят на кожата ви.„Така че, ако избухнете и смятате, че това може да бъде свързано с вашия протеинов прах, изкопайте суроватката и вижте дали нещата се изчистят за вас.

За да ви помогнат с тена си, можете също да отпиете от тези 9 смута за здрава, светеща кожа. И ето защо трябва да се омаловажавате на ферментирали козметични продукти, а не само закуска на кимчи.