Тази изненадваща основна закуска може да намали риска от сърдечно -съдови заболявания

"Нашите резултати предоставят важни нови доказателства, че киселото мляко може да се възползва само от здравето на сърцето или като последователна част от диета, богата на богати на фибри плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни", заяви съавторът на проучването Джъстин Буендия, заяви MD Science Daily.

Така че следващия път, когато пазарувате хранителни стоки, не забравяйте да се заредите на кисело мляко (и сирене, да живеете по -дълго, natch).

Млечната е добра за вас, но наскоро захарта е свързана със загубата на сън и дори за умствения упадък.