Тази уелнес дестинация има световноизвестно кафе и * така * много авокадо тост

В тази бележка, ето вътрешен съвет: Съоснователят на Happy Melon, Masha, обича да се зомби в баня за солен разтвор в една от многото флотационни шушулки на Мелбърн: „Мисля, че това е най-добрата медитация и сензорно оттегляне“, обяснява тя. Флотационните шушулки могат да бъдат намерени из целия град, но Masha препоръчва Gravity Flatation Center.

След ден на разглеждане, звукова баня в универсалната практика може да е точно това, от което се нуждаете. Клас за до 12 души, Yin Sound Bath е смесица от йога, внимателност и китайска медицина. Нежните пози се държат за продължителни периоди, отпускайки и предавайки цялото тяло в настоящия момент, като същевременно се фокусира върху дълбока съединителна тъкан, стави и връзки. И най -добрата част? Класът е придружен с лечебните вибрации на универсалния тренировъчен гонг и пеещи купички.

Или за нещо по -ободряващо, вземете клас в австралийския балет. Проведени в австралийските балетни студия Primrose Potter, има четири различни вида балетни класове, от които да избирате. Всичко ще тонизира цялото ви тяло, като същевременно подобрява баланса, гъвкавостта и обхвата на движението едновременно.

Останете добре

Komyuniti е красиво студийно пространство и клиника с невероятно нежен еко отпечатък (помислете за регенерирани дъски за дървен материал, мебели за рециклируеми домашни любимци и тела, нетоксични бои без VOC, енергийно ефективно осветление, еко-съзнателни йога постелки и т.н.). Много хора идват тук за акупунктура, но предлага и китайска медицина, техниката на Емет, натуропатия и хранене и масаж.

За доста сувенир, насочете се към лабораторните органи, водещ в Австралия магазин за органични и естествени красота. Сметони между очарователните магазини на листната улица Rathdowne на Северна Карлтън, този бутиков източници и запаси луксозни, качествени продукти, които изпълняват обещанията си за екологични и устойчиви съставки. Това е перфектната следобедна спирка, Натч.

Яжте правилно

Запасете се за здравословна храна в Terra Madre, чиито тесни пътеки са пълни с пресни плодове и зеленчуци, да не говорим за популярни продукти от местни и междудържавни доставчици. Ако сте любител на шоколада (и кой не?) Вземете сурово, органично, локално приготвено от любяща земя или пана. Няма да останете разочаровани. (Ако това са естествени терапии, които търсите, Terra Madre също има клиника за уелнес на място-за наистина пазаруване на едно гише!)

Помислете и за поклонение в магазина за тофу. Това може да не е най-хипто или най-удобно за дизайн кафене, но това, което прави, го прави добре-и това е свежи, здравословни, пълноценни храни, включително домашно изработено тофу. Вземете място в бара в прозореца, или може би слънчева маса на открито, и избирайте ръчно какво отива във вашия обяд (или вечеря) от менюто „Ежедневно смяна“. Вкусна храна е да поддържате ума, тялото и душата. Горещ съвет: Под плоча винаги има кафяв ориз, така че не забравяйте да попитате дали не можете да го видите на пръв поглед.

Добавете още няколко печати към паспорта си! Tiny Tuvalu трябва да бъде в списъка ви за задължително посещение и ще искате да знаете как да планирате пътуване в чужбина в чужбина.