Тази жена постави световен рекорд с 4-часова дъска-нейната тайна

Използвайки тези съвети и изграждане. Преди да го знаете, времето ще лети от--и ще имате други фитнес, които се разхождат до вас с изпуснати челюсти.

Преди да започнете да планирате, уверете се, че го правите правилно:

Ето защо основните упражнения са толкова важни, ако искате да се превърнете в кралица на дъски. След това, ако имате нужда от малко тласък, разгледайте новите маратонки от Nike, които могат да ви помогнат да стабилизирате дъската си (много!) повече време.