Този йога поток за позитивност на тялото е всичко за доверие и чест
„Днес се фокусираме върху наистина активирането на мъдростта вътре“, казва Александра. „Наскоро бях на конференция, наречена„ Въплътената конференция за социална справедливост “и един от известните оратори, преподобният ангел, говори за доверие на мъдростта на вашето собствено тяло. Бях дълбоко вдъхновен от това, така че ще вземем това послание и наистина седим с това, което означава да се доверяваме на мъдростта на телата си."
Експерти в тази статия
- Алисия Фъргюсън, съосновател на BK Yoga Club
- Париж Александра, уелнес практикуващ и съосновател на BK Yoga Club
Половинният поток е нежен, но ефективен при изтръгването не само на крайниците, но и за вашето самосъмнение, с малко помощ от ASMR-подобни шепоти на Александра. „Можете да повторите това утвърждаване на себе си или на глас:„ Почиствам всички кой съм и се доверявам на всички, които съм, в настоящето “, казва тя тя.
Това е точно типът на положителните самостоятелни разговори, необходими, за да се насочи към момента, а не да се фокусира какъв живот Трябва да бъде като в момента или да се обсебва над бъдещото тяло, бих искал да създам. Тъй като бавно излизаме от година за разлика от всеки друг, важно е да оценим тази минута. Телата ни са били през него Тази година и ние все още стоим. Това е достойно за уважение и любов! Натиснете Play, за да получите своя собствена доза утвърдително движение, предназначено да измести манталитета ви с йога поток за позитивност на тялото.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
