Опитайте тези 7 супер прости съвета на Feng Shui за по -добър нощен сън

Получаването на цели осем часа е горе в списъка с неща, които могат да ви направят по -ярък, по -щастлив човек (заедно с обещанието за пролет и наистина луксозна роба). Но когато zzzs не дойдат лесно-без значение колко овце броите или медитационните сесии, които се опитвате-може да е време да преосмислите фън шуй в спалнята си. Оказва се, че някои доста прости ощипвания могат да ви накарат да живеете в пълноценен дзен ден.

„Фън Шуй помага да се създаде пространство с изцеление и подхранване на енергия в нечия спалня, пространство, което насърчава съня и релаксацията, както и сексуалното и емоционалното изцеление“, казва Родика Тчи, консултант по Фън Шуй със седалище във Ванкувър. „Когато една спалня има добър фън шуй, нервната система може да се отпусне и ние влизаме на място на любов и безопасност, които са много важни за сън за добър нощен сън.”

Продължавайте да четете за съветите на Feng Shui на Tchi за светилище, предизвикващо сън.

Поставете леглото си правилно

Що се отнася до създаването на удобно пространство за отлагане на фън шуй, TCHI казва, че има едно кардинално правило: Не спийте с главата си под прозорец. Тя обяснява, че енергията ви се нуждае от допълнителна защита, докато спите, така че трябва да поставите леглото си към стена със солидна табла, за да ви подкрепи. Ако преместването на матрака ви е направо невъзможно (благодаря, апартамент за обувки), инвестирайте в здрави лечения за прозорци, за да ви защити от външния свят.

Изключете всичко

Знаете, че ще изкопаете телефона си, докато спите, но TCHI предлага да направите нещата с една стъпка по -нататък. „Пуснете възможно най -много електрически уреди, [защото] високите ЕМП в спалнята насърчават неспокойната, нездравословна енергия“, казва тя тя. С други думи: няма телевизори, без компютри и възможно най -естествена светлина.

Изкопайте работата си на вратата

Според TCHI, вашата спалня трябва да се използва за две неща: сън и секс. Това е. Тя казва, че не трябва да имате материали, свързани с работата или изобщо да четете имейл в леглото. Нуждаете се от нова рутина? Опитайте една от тези одобрени през нощта или сутрешните съчетания, вместо да работите в леглото.

Нека вашата спалня диша

По някое време просто трябва да натиснете Ctrl+Alt+изтриване на енергията в една стая. Tchi казва, че един прост начин да направите това е като отворите прозорците си, за да пуснете малко слънчева светлина и свеж бриз. Можете също да опитате „замахвайки“ (изгаряне на градински чай в пространство, за да изчистите застоялите вибрации) или дифузни етерични масла, за да пречистите въздуха .

Изберете своето изкуство внимателно

„Грешният избор на цветове, изкуство и материали може значително да наруши подхранващата енергия, от която се нуждае, за да спи добре“, казва Tchi. Тя предлага да се самоуправлява от всякакви „тъжни“ или „агресивни“ изображения и пълнене на стените ви с неща, които ви карат да се чувствате добре, вместо това.

Дръжте пространството под леглото си напълно ясно

Чудовищата не са единственото нещо, което се крие под леглото ви и ви държи будни в нощта на съхранение, може да бъде също така добре. Един от основните принципи на Фън Шуй е, че Чи Енергията е в състояние да циркулира свободно, така че наличието на куп безплатни тежести и зимни дрехи, натрупани под леглото ви, може да предотврати движението на енергията през стаята по начина, по който се нуждае от. "Ако спите над претрупването, енергията ви ще се замърси, застоя и ще се забие", казва Tchi.

Отървете се от допълнителните неща

Хвърлете всичко в спалнята си, което просто заема място. „Всеки предмет, който не изразява енергията на любовта и дълбоката, лечебна релаксация, не принадлежи в спалнята“, казва Tchi. Изчезна с претрупването и на сладки сънища.

За да увеличите антето в най-блажената си спалня досега, опитайте да я декорирате в един от тези Zen цветове и инвестирайте в някои ултра луксозни спално бельо. Но ... не ни обвинявайте, ако станете за изгрев йога изведнъж изглежда много по-трудно.