Събудете се с гигантски цит? Експертите по грижа за кожата обясняват защо-и как да се отървете от него бързо

За съжаление, колкото и да е внимателно рутината ви за грижа за кожата, не можете да надминете лош избор на храна, казва дерматологът Хауърд Мурад, доктор по медицина (и основател на едноименната марка за грижа за кожата)). „Тези, които се грижат добре за кожата си, могат все още Изживейте пробив, ако са чувствителни към храните, които са яли “, казва той. „Помислете за кожата като за изглеждаща чаша в здравето на останалата част от тялото."(Д -р. Мурад също отбелязва, че докато бингите могат да изострят пробивите, в неговия опит „тези цици вероятно ще се появят след поредица от лоши избори за храна“, казва той. Не е задължително едно хранене.)

Пазете се от комбинациите от храна, които причиняват пълна изрод на лицето

Храните, които разстроиха системата на конкретен човек, могат да бъдат доста лични, но Рубин казва, че е забелязала три качества, които съставляват перфектната буря за пълна изрод на лицето: нещо пържено, пълно с нискокачествен животински протеин и много подправки. Излязох за горещи крила наскоро? Voilà. Zit бомба.

Но не забравяйте захарта и млечните продукти, предупреждава Blum, което може да причини почти незабавни пламъци при някои хора. "Имате малко мая в мастните си жлези", обяснява тя, а маята обича захарта.„Ако ядете храна, която храни дрождите, маята просто се умножава и причинява възпаление. Млечките също имат съставка, която привлича мая, поради което е известно, че е епичен подбудител на акне.

Пет бързодействащи начина за отмъщение срещу страховитата Zit бомба:

1. Не го избирайте: И докато може да се изкушите да изтръгнете този смукател, Моля, не. „Това може да доведе до вторична инфекция, която ще отнеме много по -дълго време за разрешаване и може да доведе до белези“, д -р. Казва Мурад.

2. Лекувайте го: Вместо това използвайте целеви анти-блестящи продукти два пъти на ден и прилагайте мощно третиране на място директно върху ZIT преди лягане. „Използвайте лекарствено лечение, което съдържа салицилова киселина или сяра“, препоръчва той. И двете имат проучвания зад тях.

3. Успокой се: Рубин препоръчва използването на кърпа като горещ компрес, задържайки го на място за 20 до 30 секунди и следвайки с глинена маска, за да помогне за изтеглянето на примесите. Това може да даде незабавно спокойствие на особено гневен цит.

4. Просто дайте почивка на системата си: „Яжте прости храни. Имайте вегетаен ден или два с много фибри и яжте някои салати ", казва Рубин. „Просто оставете нещата да се разхладят."

5. Яжте храносмилателни ензими. Не забравяйте да се заредите с ананас, папая и кисело мляко-от които имат храносмилателни ензими и добри бактерии, които да поддържат здравето на червата, добавя тя.

Във всички животи трябва да паднат няколко бомби (и пилешки крилца), но сега знаете какво да правите.

Сега, когато всички сте умни на Zit бомби, ето какво не Да се ​​направи след лице ..