Гледайте гърба си Каули-Райс, Banza току-що пусна ориз нахут ориз

В крайна сметка, изглежда, „по -здравословният“ вариант зависи от цялостните ви цели за уелнес. Ако имате храна за възстановяване след тренировка или следвате вегетарианска диета, добавеният протеин в ориза на нахута може да работи във ваша полза, но ако търсите закуска с ниско съдържание на CAL или ядене или, ако яденето ви вече вече има достатъчно протеин от, да речем, пилешко месо, кали-оризът може да е пътят.

Независимо кой от тях предпочитате, ползата от по -здравословните възможности може да предизвика голяма революция в пътеката за ориз.

Ето няколко по -здравословни начина да получите достатъчно протеин, включително някои специални съвети за вегетарианци.