Намерихме смес от етерично масло, която ще се стопи * всички * от мускулното ви напрежение

Целият ад се разпада всеки път, когато имам възел в мускулите си. Но това неизбежно се случва, тъй като съм добросъвестен пристрастен към лагер за стартиране. Има неща, които можете да направите, за да извадите това досадно напрежение на AF, като да се въртите на тенис топка или да взривите терагун на място, или дори да се разклоните на CBD, но никога не съм мислил, че нещо толкова просто, колкото етеричните масла могат да направят Трик също.

Тогава Jana Blankenship, Гуру за красота и основател на капитан Blankenship, ме обучаваше, че не съм изненадан, като се има предвид, че етеричните масла могат да помогнат за всичко-от стрес до сън. В нейната скоро да бъде издадена книга, Дива красота (18 долара), тя дава на читателите това, което бих считал за мечта смес от етерично масло: тази, която освобождава мускулното напрежение.

„Създадох тази мощна комбинация от етерични масла, за да облекча безпокойството, напрежението, главоболието, мигрените и ПМС“, ми казва Бланкеншип. Магическите в ментовите екстракти, комбинирани с определени ботанически продукти, които работят заедно, за да получат тези възли някои облекчения. „Стимулирането на ментата Етеричното масло е древно лекарство за облекчаване на напрежението. Ароматът на евкалиптовото етерично масло моментално изчиства сетивата ви и спомага за облекчаване на безпокойството. А Clary Sage е спасител за PMS и освобождаване на напрежението “, обяснява тя.

Така че това комбинирано, смесено с етерични масла от розмарин и лавандула за „чист въздух, за да облекчи болката ви“, може да даде на CBD да се изпълни за парите си. Всичко, което правите, е да смесите маслата заедно, следвайки рецептата на Blankenship-в ролка, в идеалния случай-и затворете очи, легнете (ако можете) и намажете някои от храмовете и китката си (или където и да чувствате напрежение или възли). Продължавайте да превъртате, за да изпробвате рецептата за облекчаване на мускулите за себе си.

Разхлабете сместа за освобождаване на възел

Добиви 1/2 унция

Съставки
1 супена лъжица масло от носител по избор
8 капки етерично масло от мента
7 капки евкалипт етерично масло
5 капки етерично масло от градински градински чай
3 капки етерично масло от розмарин
Незадължително: 5 капки етерично масло от лавандула* (използвайте, ако вие или вашите приятели обичате лавандула; някои хора не го правят.)

1. Добавете маслото от носител към малка изневерена чаша за измерване. С отделни очила, добавете етерични масла към маслото от носители и комбинирайте с лъжица. С фуния изсипете бавно в бутилки. Натиснете капака на Roll-On и завийте на капачката.

2. Използвайте според нуждите. Ако се съхранява от пряка слънчева светлина, ще запази до две години.

Препечатано с разрешение от Wild Beauty, от Jana Blankenship, Copyright © 2019. Публикувано от Ten Speed ​​Press, разделение на Penguin Random House, LLC.
Изображения Copyright © от Julianna Blizzard

За да използвате повече от мощните масла, ето най -добрите етерични масла за енергия и етеричните масла, които се борят с възпалението, според плюсовете.