Знаем, че упражнението поддържа тялото младо, но какво ще кажете за кожата?

Акне или запушени пори: Когато оставяте потта на кожата си твърде дълго, тя може да „привлече бактерии и да запуши порите“, казва д -р. Гаршик, така че ако сте склонни към акне, трябва да изплакнете лицето си веднага след тренировката. Използвайте нежен почистващ препарат, за да премахнете мръсотията и потта, без да причинявате дразнене, но не забравяйте да не прекалявате или ексфолирате, което може да се навие, нанасяйки още повече щети. Ако се навиете с някакво предизвикано от упражнения акне, особено на гърба и гърдите, DR. Гаршик препоръчва спрей за салицилова киселина като спрей за лечение на глитон (42 долара) като полезно лекарство. Говорейки за акне, ето как да го измъкна:

Дям: Запушените пори не са единственото нещо, за което трябва да се притеснявате: потта е пълна със сол, която може да изсъхне и дразни. „Важно е да не оставяте потта да седи върху кожата твърде дълго, тъй като може да се влоши, особено за тези с чувствителна кожа“, казва д -р. Гаршик, който предлага лек препарат за препарат за тялото като Dove Instant Foaming Wash (6 долара), за да ви помогне да се почистите.

Тази вълшебна пръчка за грижа за кожата всъщност се активира докато Потиш се. Доста готино, а? И това са най-добрите продукти за грижа за кожата след тренировка, които си струва да се съхраняват в чантата за красота. u