Официално достигнахме пиково овесено мляко-така че помолихме диетолог да класира най-добрите варианти

Pacific Foods се нарежда точно в средата; Уелс харесва, че няма венци или растително масло, както прави планетата овес, но хранителният профил не е толкова силен. „И овесени, и копринен овес да! Имайте съответно масла и слънчогледово масло и копринен овес да! Има Gellan дъвка и локус боб вен, което не е идеално ", казва той. И макар да казва, че сега етикетът на съставките на Oatly е доста чист, той е обвинен в миналото в измама.

„Най -доброто според мен е Elmhurst, защото е обикновен, прост и чист“, казва Уелс. „Колкото по-малко съставки са по-добре-това е за това всичко храни."

Това са грешки в пазаруването на хранителни стоки, дори здравите ядещи правят. И ако обмисляте да дадете цялата си диета лечението на растителна основа, ето няколко съвета.