Как всъщност се чувства лечението с криотерапия с цялото тяло

Каква е криотерапията * наистина *

Сега на това как наистина се чувства лечението. Първи неща първо: Инструктиран ми е да се съблича и да нося чорапи с височина на коляното, които ми дадоха, запушвания, дебела роба, лента за глава на ухото, капак на устата и ръкавици. Мисля си за себе си, колко лошо може да бъде това? Нося пухкава роба. Шегата е на мен. Докато техникът ми включва криохамбер и температурата вътре бързо пада до добре под Zero-тя ме инструктира да премахна моята роба и да вляза.

Взривяването на Дрейк (тъй като можете да изберете саундтрака си), аз съм до моите скиви и просто изсмуквам страха си и влизам право. "Обикновено първата минута, минута и половина, не е толкова лошо", каза ми Перлов преди. „Въпреки че първата дума, която всички казват, когато влязат, е о ** k.„Той е прав за втората част, защото веднага проклинах на глас, когато субзоровите облаци на въздуха се въртят около предимно голото ми тяло.

Смятам, че не мога да стоя неподвижно. Скачам нагоре и надолу като дете на рожден ден, само че не го правя от радост-правя всичко необходимо, за да генерирам някаква прилика на топлина. "Последните 30 секунди краката ви стават наистина студени и усещате, че става все по -интензивно, така че искате да се движите там", казва Перлов. Той наистина не се шегува. Моят криохамбер започва от -140 Нещо градуса и си проправя път с 20 градуса в продължение на три минути и става само по -трудно да го направи през цялото време.

Първата минута отнема около пет минути (или така изглежда), а втората минута се чувства още по -дълго. Искрено мисля, че ще трябва да изрежа, докато техникът ми крещи: „Остана една минута!„Казвам си, че обичам студа (което правя) и че ще се чувствам невероятно след това (което ще го направя). Умът ми също се насочва към тренировки и как винаги мога да понасям спринт с дължина минута, така че това означава, че мога да се справя с това, правилно?

По чудо, преживявам трите пълни минути. И аз някак си излизам усмихнат и се чувствам страхотно, веднага, сякаш се возих високо на ендорфините. Дадох ми чаша горещ чай и взех да се отпусна на отопляема постелка, за да възстановя топлината на тялото си. Виждам в огледало, че носът ми е червен, сякаш току -що отидох ски, а краката ми също са червени от студа. Но се чувствам изключително ободрен и освежен и се чувствам топъл и се връщам към нормалното си доста бързо.

Развълнуван съм да се разхождам и да видя как се чувстват обикновено възпалените ми крака и да видя как спя. Имам чувството, че ходя по -светло по краката, след като напусна мястото, което е страхотно. Макар че вероятно няма да се удрям в криохама на Рег като форма на възстановяване, поне мога да се уверя, като знам, че ако искам, бих могъл.

В другия край на спектъра можете да се обърнете към инфрачервена сауна топлина за сериозен детокс. Това е, че наистина е.