Какво иска да знаете за приемането на пчелен прашец за алергии

За да работите, това е от ключово значение да ядете цветен прашец, който съдържа вашия специфичен алерген, така че е добра идея да се тества алергия, за да намерите тези задействания. Например, ако имате алергия към прашец на бреза, ще трябва да ядете пчелен прашец от кошер, разположен близо до брезови дървета, за да усетите разликата. Разбира се, няма начин да се гарантира това. Изследователите не са напълно убедени в способността на пчелния прашец да облекчава симптомите на алергия, но малките проучвания показват значително намаляване на симптомите на алергия сред жените, които последователно консумират пчелен прашец, специфичен за тяхната алергия.

Всички региони имат различен живот на растенията, така че закупуването на буркан на пазара на земеделски производители на работа на работно пътуване вероятно няма да помогне на вашите алергии, когато се върнете у дома в Ню Йорк.

И д -р. Модай казва, че е важно да ядете местен пчелен прашец, тъй като е по -вероятно да съдържа вашия конкретен алерген от вашата лична среда. Всички региони имат различен живот на растенията, така че закупуването на буркан на пазара на земеделски производители на работа на работно пътуване вероятно няма да помогне на вашите алергии, когато се върнете у дома в Ню Йорк. Можете да намерите местни пчелни цветен прашец на фермерски пазари, специализирани хранителни магазини или онлайн. Никакви два пчелни прашени са еднакви, така че бурканите съдържат различни цветни гранули въз основа на това, от което е направено, и могат да вкусят сладко, орехово или горчиво. Дума към мъдрите: топлината прави пчелния прашец неефективен, така че не забравяйте да я съхранявате в хладилника.

Което ни довежда до най -големия въпрос за приемането на пчелен прашец за алергии: колко трябва да ядете?

За да има шанс да бъде ефективен, трябва да направите пчелен прашец част от ежедневието си, за да изградите толерантност, според DR. Moday. Започнете с 1/4 или 1/2 чаена лъжичка и работете до супена лъжица дневно, като го поръчате върху кисело мляко, Acai купи и овесени ядки или смесете във вашите смутита. „Отнема известно време, за да може тялото ви да се десенсибилизира“, dr. Казва Модай. „Това трябва да се направи преди началото на сезона, като няколко месеца, за да получите наистина отговор."Ако го поръсите на овесената ядка от време на време през сезона на алергията, все пак ще бъдете задръстена каша. Говорете за убийство.

Ако се нуждаете от рецепти за пюре, ето 7 пикантни, които да опитате, докато плодовете се върнат през сезон.