На какво разчитат стюардесите, когато се нуждаят от здравословна храна на пътя
Що се отнася до храненето по време на летене, често се чувства, че единствените варианти са или да гладуват, или да се примирите с това,. Докато летищата по света се събуждат до уелнес революцията, нещата във въздуха не са настигнали напълно. (Не се чувства, че авиокомпаниите са сервирали точно същите пилешки и омагьосани и варианти за тотелини-с червено-сос през последните две десетилетия?)
Знаменитостите в движение непрекъснато споделят своите здравословни хакове за пътуване. (Закуската за победа на Карли Клос за победата!) Но като се има предвид, че те често са благословени с частни самолети или първокласен билет, техните съвети обикновено не се разпростират до ситуации, в които са изправени пред хранене действително самолетна храна.
За да разберете как да се храните добре на 30 000 фута, прочетете, за да видите как трима стюардеси се хранят на работа.
Да, те ядат храна за самолет
„Най -вече екипажът изяжда храната, налична в полета“, казва един от стюардесите зад света на екипажа. Честно казано обаче, храната по време на полет, на която закусват, обикновено е различна от ястията с калаени фолио, които сервират в треньор. „В повечето полети има отделна количка за храна на екипажа, която има подходящи ястия с плодове и т.н.“, казва Tipster. „Понякога можете да ядете храна, сервирана в икономика или бизнес, ако има такава.„Ако сте загрижени за намирането на здравословен вариант във въздуха, поръчайте веган или вегетарианска храна, която обикновено гарантира поне някои зеленчуци в чинията ви.
Те планират предварително (когато могат)
„Хората винаги трябва да носят здравословна храна-въздушна храна, заредена е с натрий“, казва Кати Томпсън, която сервира небето от Златния век на летенето. (Тя започна като придружител на пан-ам!) Някои фаворити от кабината на кабината включват пресни плодове, смутита, незабавна овесена каша, пуканка, авокадо, ядки, риба тон и протеини.
Nguvu Tsare, седемгодишен ветеран от авиокомпания и нов вегетарианец, е твърдо ядене. "Не само, че е по -здравословно от яденето на летището, но и ми спестява много пари", обяснява той. Ястията му варират от вегетариански макаронени изделия до боб и ориз, с редица здравословни закуски, наподобяващи контейнер, пълен с пресни плодове и зеленчуци, за да го задържи.
Що се отнася до планирането напред, дестинацията често е по -важен фактор от пътуването. „Например, много екипаж, който са вегетарианци, вероятно ще вземат собствена храна за освобождаване в Китай“, казва светът на инсайдера на екипажа. Това е най -глупавият начин да се гарантира, че не сте залепили свирепо Googling "са McDonald's Fries Vegan?"По време на вашата пит спирка. (FYI, те не са.)
Те се зареждат на зеленчуци
Когато подготовката за хранене не е вариант (като се има предвид лудите промени в часовете и зоната, които идват заедно с стюардеса), Царе има тенденция да се придържа към същите здравословни поръчки за летище на летището. В Детройт той харесва салата Цезар от Max & Erma's или Veggie Fried Rice от P.Е. Чанг. В Атланта гарнитури от Пашал отговарят на сметката. Тъй като Concourses стават по-здрави като цяло, намирането на нещо на базата на растения на повечето летища не трябва да е твърде трудно. Що се отнася до блъскането на чантите си в тази надземна кошче? Късмет с това.
За идеи за закуска ще искате всички същите неща, които бихте грабвали на пътуване, но в 3-ounces или по-малко опаковки. И ако имате нужда от повече място в куфара си? Опитайте тези минималистични хакове за опаковане, за да можете да поставите достатъчно бадеми, за да издържите цялата си ваканция.
