Какво трябва да знаете, преди да ви потискате с кафето

Олиото: Истинското бронежително кафе се прави с MCT масло, с по -концентрирана версия на същите здрави мазнини, които присъстват в кокосовото масло. Тъй. Ако използвате кокос, използвайте девствена, нерафинирана.

Смесете, не разбърквайте: Разбийте вашия Nutribullet и смесете всичко заедно с пениста лате консистенция. Никой не харесва мазна течност или плаващо масло. Е в.

Първоначално публикувано на 10 март 2014 г. Актуализирано на 29 март 2017 г.

Ако се опитвате да се придържате към палео диета, ето рецепти, които могат да бъдат направени за 10 минути или по -малко. И в ден, когато имате повече време, трябва да опитате да направите това (здравословно!) Тиквен хляб, любезност на диетолога на Лорън Конрад.