Къде да практикувате Бикрам йога в района на залива Сан Франциско

Bay Area Bikram Yoga е горещ гратиран. Но искате да знаете къде да отидете да вземете този бикрам сияние, нали?

За непосветените, нека поговорим за това какво е. Бикрам йога е серия от 26 пози (асани) и две дихателни упражнения (пранаяма), направени в стая, отоплявана до 105 ° F с около 40 процента влажност. Bikram традиционно е 90 минути, но можете да намерите някои класове, които са разбити в 60-минутен времеви слот.

Разгледахме града и околностите му за най -добрите часове по йога на Бикрам в района на залива Сан Франциско. О, и не забравяйте да донесете кърпа.

Bikram Yoga Nob Hill

Това студио съществува от две десетилетия. (Местните жители ще го знаят с предишното си име, фънки йога на вратата.) Инструкторите не се интересуват на на какво ниво сте или колко добре сте-те просто искате да видите усмихнатото си лице в клас. Също така, неговото местоположение на централния Ноб Хил означава, че можете да ударите щастлив час или да вземете пюре от близкия пазар на Whole Foods.

1336 Polk ST., Сан Франциско, Калифорния 94109

Bikram Yoga North Beach

Студиото казва, че това е първото студио Bikram в U.С., Така че това е задължително посещение за любителите на Bikram. Това студио насърчава пускането и класовете се провеждат в предвидими времеви слотове (9, 4:30, 6:30 от понеделник до четвъртък, например), така че можете да отидете, когато отговаря на вашия график.

910 Columbus Ave., Сан Франциско, Калифорния 94133

Мисия Йога

Смесване.”Пространството е достатъчно голямо, за да се побере 70 йоги, така че е вероятно да можете да забиете място. Има и пространство за масаж и плаваща резервоар, когато трябва да се измъкнете навън. Ако сте на оградата за членството, купете пакет от 10 класа „завинаги“, който никога не изтича.

2390 Мисия ул. #200, Сан Франциско, Калифорния 94110

Течна йога

Регистрирайте се за Bikram, Pilates, Vinyasa и часове по йога за бременност тук. Камбаните и свирките на горещата стая са доста готини: подът е антимикробен, изолиран, за да остане топъл и да се поглъща шок. Те наистина са мислили за всичко. По -важното е обаче, че акцентът на студиото върху изграждането на общността. Има смисъл, че наистина сте в този опит заедно.

455 Юда ул., Сан Франциско, Калифорния 94112

Go2yoga

Интимното студио в района на Ingleside предлага 60-минутна йога в стил Бикрам, плюс Inferno Hot Pilates, Vinyasa и Fusion Yoga. Неговият стил, без суетен стил, плюс списък от добре обучени учители (всички са сертифицирани от 200 до 500 часа йога), означава, че ще се насочите умело към вашите цели, независимо дали те са тяло, ум, ум или духовно.

1637 Ocean Ave, Сан Франциско, Калифорния 94112

Bikram Hot Yoga Schools

С четири места в района на залива, това семейство от студиа ви дава опции. Когато се регистрирате за членство, имате пет безплатни посещения на месец в свързаните си училища. Групата предлага и един от по -здравите графици; Местоположението на Daly City само провежда шест класа на бикрам на ден, плюс една сесия за горещи пилатес на Inferno, която е толкова гореща (95 градуса) и влажна, колкото звучи. (Местоположението на SeaCliff е временно затворено за ремонти.)

Seacliff: 5644 BLVD на Geary., Сан Франциско, Калифорния 94121
Град Дали: 203 Саутгейт Авеню., Дали Сити, Калифорния 94015
Централен Фремонт: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
Сан Матео: 1528 S. El Camino Real #200, Сан Матео, Калифорния 94402

Някои го харесват гореща йога и бутик

Ако сте пурист, това студио може да не е за вас, но ако сте привлечени от основите на Bikram и сърбеж за обрат на традиционното, тогава класът „Bikyasa“ може да е това, което търсите. 60-минутната сесия съчетава традиционните позиции на стоящи и виняса.

408 бул. Игнасио., Новато, Калифорния 94949

Йога колеж на Индия

Това студио следва традиционния метод на Бикрам, с три до пет класове за начинаещи на ден на ден. Ако сте по -напреднали, тяхната преданост към Bikram, както традиционно се практикува, ще ви хареса. Мисията на студиото? За да осигурите безопасно, духовно място, за да развиете собствената си практика.

478 Санта Клара Авеню., Оукланд, Калифорния 94610

Търси някои горещи точки на другия бряг? Вижте Bikram Yoga Studios в Ню Йорк, след което се срещнете с нюйоркчанин, който прави йога по -приветлива за всички.