Защо адаптогените може да са ключът към работата със стресирана кожа

Хладната кожа е щастлива кожа. И така, как човек установява хармония в епоха, в която 24-часовата цифрова свързаност и препълнените лични графици водят до изгорени надбъбреци и стресирани тестове? Адаптогени, ето как. Бързо имайки един от най-бръмчените термини, хвърлени около царствата за красота и уелнес, тези естествени чудеса все още са заобиколени от ниво на мистерия (дори сред експерти, които са направили перфектни проблеми с кожата) по отношение на техните обезщетения за красота.

„Адаптогените могат да бъдат дефинирани като ботанически екстракти, които могат да помогнат за регулиране на процесите в тялото и да се адаптират, за да дадат на кожата това, от което се нуждае в даден момент от времето“, обяснява Джошуа Зейхнер, д -р Ню Йорк, дерматолог, който също подчертава, че дерматологът в Ню Йорк, който също подчертава д -р Ню Йорк, който също подчертава д -р от Ню Йорк, който подчертава и дерматологът в Ню Йорк, който подчертава, Значение на поддържането на вътрешен (и външен) баланс. "

За щастие марките за благополучие на уелнес и грижа за кожата се вслушаха в призива за адаптогенни локални лекарства и тинктури, които насърчават здравата кожа отвътре навън.

Прочетете за четири начина, по които кожата ви може да се възползва от здравословна доза староучилищно ботаническо самопомощ.

Пробиви на акне

„Стресът повишава нивата на кортизола, което се отразява на производството на петрол, а повече масло се превежда на повече блокажи в порите и впоследствие и на пробив на акне“, казва д -р. Zeichner, който предлага да поглъщате екстракт от Ашвагандха (известен още като „Индийски женшен“), тъй като е показано, че понижава нивата на кортизола, намаляващи маслото. „Ашваганда е един от моите съюзници със сигурност, защото може да помогне в хормонален баланс“, съгласява се Никнеджад, който смесва билката в почти всичките си ястия. За самостоятелно разтвор на „Направи си сам“ тя предлага да се направи паста от Ашвагандха, куркума и алое вера и да я приложи като място за лечение на съществуващите недостатъци. Локално приложение на богатия на антиоксиданти корен е дългогодишен като аюрведична техника, за да помогне за намаляване на възпалението.

Dendy Engelman, доктор по медицина, дерматолог, базиран на NYC. „Произхожда от Индия и се използва от хиляди години като детоксикатор“, казва тя. „Работи добре за почистване на вашата система и кожата ви, тъй като също е антисептична, антибактериална, противогъбична и намалява възпалението.”

Пазарувайте адаптогените

Купете сега невероятна трева красота elixir $ 22 Купете сега неделя Riley u.Е.O $ 80 Купете сега Cocovit кокосов въглен маска за лице $ 38

Нарушено заздравяване на рани

„Имунната система играе централна роля в заздравяването на рани и стресът променя способността на имунната ви система да лекува рани“, предупреждава д -р. Енгелман. „Повишените на стреса повишаване на хормоналния кортизол пречат на дейностите, важни за заздравяването на рани, включително производството на провъзпалителни цитокини на мястото на раната, които са важни за ранните части на лечебния процес.„За да помогнете на естествените защити на тялото ви, показаха, че различни вариации на женшен намаляват възпалението и насърчават по -бързото възстановяване на рани.

"Gotu Kola е супер билка, използвана в много аюрведични формули. Счита се от някои за един от „Чудотворните еликсири на живота“, предполагаемата способност на листното растение да ускори изцелението е рекламирана от векове. „Използвам го в моите персонализирани препарати за масло за лице за подмладяване на кожата и също така препоръчвам инфузия на чай от гъби Reishi, за да се засили имунната система“, казва тя.

Пазарувайте адаптогените

Купете сега Snow Fox Day & Night Cream $ 55 Купете сега лунен сок Reishi Tonic $ 48 Купете сега ядлива красота и ми успокояват $ 29

Загуба на хидратация

Една от основните причини за хипер-сушени тена? „Проучванията показват, че стресът нарушава функцията на бариерата на кожата, включително способността му да запазва водата“, обяснява д -р. Енгелман. Нейният герой на адаптогенната хидратация: „Moringa е супер кожа на хранителни вещества-пълни с протеини и витамини А, С и Е, бета-каротин и феноли“, казва тя.

Сервирайки повече от просто сладкиши със студено време, Marshmallow може да бъде огромна помощ и за изсъхнала кожа. „Харесвам корен на Marshmallow, защото помага при хидратация на кожата заради муцилагинозните му (прочетете: лепкави) ефекти“, казва Никнеджад, която влива билката в чая си за имунна подкрепа, което предлага да пие с малко мед за хидратиращ тласък от Вътрешният навън.

И разбира се, суровият алое е може би любим на Никнеджад за увеличаване на локалната влага. „Влюбена съм в древното растение“, казва тя за нейното поправяне на кожата. „Използвам листата на свежия алое вера и го прилагам като серум за почистване на кожата преди овлажнител, но също така обичам да я използвам като маска на клиентите си, ако кожата им е супер суха.”За доза на цялото тяло опитайте тонична инфузия на банята на естествения хидратор.

Пазарувайте адаптогените

Купете сега Kuli Kuli Moringa Greens & Protein, Natural Green 23 $ Купете сега просто бъдете и имунна поддръжка на кожата чай $ 43 Купете сега Follain Dream Bath Elixir $ 45

Обостряне на псориазис, екзема и розацея

„Псориазисът е хронично състояние на кожата, което води до образуване на плаки върху кожата, в които знаем, че стресът е утежняващ фактор“, споделя д -р. Zeichner, който добавя екзема и розацея към списъка на чувствителни кожни заболявания, също предизвикани от вътрешни и външни стресори. Той предлага да вземете добавка на Rhodiola Rosea, цъфтяща арктическа билка, за да впрегне присъщите му успокояващи свойства на кожата.

Никнеджад се връща върху любимото си рецепта за кожа, пресни листа от алое (които тя винаги държи под ръка както в студиото си, така и в дома си) за тези проблеми с възпалителния тен. „Това е най -добрият естествен серум за кожата и човек също може да я погълне, за да се охлади и храносмилателната система“, казва тя.За проблемите на кожата в движение хидрозол на базата на алое (флорална вода, направена от дестилиращи листа), може да върши чудеса всеки път, когато я спръсквате върху кожата. Като шестдесет секунди савасана в помпа или знаете, просто още един ден на работа за адаптоген.

Пазарувайте адаптогените

Купете сега FarmaeSthetics Cool Aloe Mist 26 $ Купете сега Sun Potion Rhodiola Tonic $ 55 Купете сега Linné Refresh Face Mist $ 36

Един от най -лесните начини да се поправим на адаптоген, е да пиете. Вижте този адаптоген-шип на Kombucha или тези прах Ashwagandha, за да добавите към вашето кафе.