Защо изгарянето в здравеопазването по време на Covid-19 е нарастващ проблем

Д -р. Sovndal също се бори да се справи с обема на много болни пациенти, които се нуждаят от неговите грижи. „Пациентите с Ковид-19, те не могат да имат семействата си до леглата си и аз се чувствам зле за тях. Но аз също не мога да остана до нощното им шкафче, за да ги утеша, защото има други пациенти с Covid-19 в съзнанието ми, до които знам, че трябва да стигна “, казва той. „Това отнема такса, защото не можете да бъдете толкова състрадателни, колкото може би искате да бъдете."

Освен това, тъй като Covid-19 е инфекциозно заболяване без лечение, работниците от първа линия трябва да се борят с постоянния страх от експозиция. "Когато се регистрирах за спешна медицина, разбрах, че ще се справя с инфекциозни заболявания ... но всъщност никога досега не съм се страхувал от пациент", Кандис Мек, прави, каза по -рано добре+добре. „Това е силно заразен вирус и се страхувам."

„Голямото ми стрес от моя е не само да се притеснявам за себе си, но и за 400 фелдшери и първи реагиращи, особено по отношение на предпазливостта им да бъдат заразени“, д -р. Совндал казва. Част от проблема е постоянният недостиг на лично защитно оборудване (PPE), който поставя много работници в областта на здравеопазването и други професионалисти в предните линии на още по-голям риск от заразяване с вируса самия вирус.

Устойчивото им излагане на Covid-19 също означава, че много работници в областта. Д -р. Совндал казва, че не е целувал жена си или децата си от началото на пандемията. Други здравни работници са предприели стъпки, за да се отстранят напълно от къщата си, спящи в гаража или другаде, за да запазят своите близки възможно най-безопасни от вируса. Но това също ги излага на риск да се чувстват изолирани и отрязани от нормалните си мрежи за поддръжка.

Сякаш всичко това вече не е достатъчно стресиращо, 1.4 милиона здравни работници загубиха работата си през април. Посещенията в болницата в цялата страна са намалели с 30 процента под средното, тъй като хората продължават да избягват медицинска помощ, освен ако не са абсолютно необходими, което се отразява на доходите на тези съоръжения. Уволненията са меч с две остриета за работниците в здравеопазването, които са загубили работата си сега, трябва да се притесняват как да плащат сметките си и да намерят нова работа в икономиката на затвора; Тези, пощадени от съкращенията, трябва да поемат тежестта на допълнителната работа, която бившите им колеги са правили.

Психическата такса за това, че сте Covid-19, се простира и отвъд вратите на болницата. Ейми Цирбус, доктор на науките, LMHC, LPC, директор на клиничното съдържание в Talkspace, казва. "Една от причините за това е, че обемът на клиента се е увеличил", казва тя. (Aimee Daramus, Psyd, психолог в Чикаго, Илинойс, наскоро каза Well+Good, че натоварването й се е увеличило с 25 процента по време на пандемията благодарение на голямо увеличение на клиентите.) "Но също така, това, което прави да бъде терапевт по време на Covid-19 различно, е, че има непропорционално количество клиенти, които са в криза, което изисква повече от вас и отнема повече от вас", казва тя, казва тя.

Борба с изгарянето в свят, обхванат от пандемията

Не е подценяване да се каже, че пандемията е поставила огромно напрежение върху психичното здраве на много работници в здравеопазването. Въпреки това, добре казва, че сребърната подплата е, че Covid-19 е увеличил проблема с изгарянето, който отдавна съществува за медицински и психични специалисти. „Хората са по -наясно с това сега и най -накрая получават малко внимание“, казва тя. Пандемията я вдъхнови да стартира онлайн платформа, наречена медицински сестри обратно към здравето, където медицинските сестри могат да получават безплатни консултации. „Това е усилие на други медицински сестри и аз се изграждам, защото виждаме нуждата“, казва тя. „Знаем, че се нуждаем от по -добри стратегии за справяне, защото трябва да бъдем най -добрите си себе си за нашите пациенти."

Д -р. Brewer също работи върху приложение, за да помогне на здравните работници да се обърнат към изгарянето си по начин, който се вписва в техните изключително взискателни графици. Според малко проучване, което той е провел, само 10 минути техники, базирани на съзнание. Вдъхновен от резултатите, той разработи безплатно приложение, Breathe by DR. Джуд, миналата година и актуализиран през април въз основа на констатациите от неговото проучване. Приложението помага на потребителите да практикуват кратки упражнения, които проучването намери най -ефективно, като упражнения за дишане и медитация.

Д -р. Междувременно Cirbus и Talkspace работят върху начини за подкрепа на терапевтите, докато пандемията се носи. Платформата има създадени групи за вътрешна подкрепа, създавайки безопасно (виртуално) пространство, където терапевтите могат да споделят свои страхове и тревоги. „Много от това, за което говорим в тези групи, е как да очертаем границата между помощта на другите и да си помагаме“, д -р. Казва Cirbus. За тези, които нямат време или не могат да искат да се ангажират с виртуална група, тя казва, че затворените общности във Facebook специално за терапевти могат да бъдат полезни, защото можете да се потопите и извън тях, като привличате поддръжка при необходимост.

Има и други новоразработени ресурси за здравни работници, които могат да помогнат. Project Parachute, който стартира като местно движение в Северна Каролина, сега има повече от 500 доброволчески терапевти в 37 щата, като всички предлагат сесии за терапия на Pro Bono на фронтовите здравни работници. Meditation App Headspace също пусна безплатен ресурс на Covid-19, изветряйки бурята, с медитации, подкрепа за сън и упражнения за движение. Има и кризисна текстова услуга за фронтовите линии, разработена от Aetna и CVS Health, която предлага безплатна помощ за Covid-19, ако те изпращат текстови линии до 741741. Тези, които го правят, веднага ще бъдат свързани с обучен кризисен доброволец.

„Важно е сега да имаме мерки като тези, защото ще продължи да има търсене на психично здраве“, д -р. Cirbus казва, особено сред здравните работници. Според Ройтерс психиатрите в болницата Маунт Синай в Ню Йорк прогнозират между 25 процента и 40 процента от работниците от първа линия могат да страдат от посттравматично стресово разстройство (ПТСР) в резултат на участието им в огнището. Д -р. Cirbus казва, че за съжаление очаква много работници от първа линия да ударят точката си скоро, когато кризата продължава да се смила, карайки терапевтите да се грижат за тях по-натоварени от всякога. „За да предвидим тези нужди, е важно да имаме основи, за да могат терапевтите да се чувстват подкрепени и да се грижат за това, че самите те не се изгарят“, казва тя.

Добре добавя, че е от решаващо значение, че всички здравни работници получават необходимата помощ възможно най-скоро, особено поради прогнозите, че може да има втора вълна на пандемията по-късно тази година. "Експертите казват, че може да е още по -лошо тази зима", казва тя. „Психически трябва да сме готови."