Защо храните и добавките за лактация не винаги са най -доброто решение за кърмене на майки
Има ли някакви недостатъци на тези видове храни и продукти?
Някои билки и добавки, предназначени за лактация, потенциално могат да дойдат със странични ефекти. „По -конкретно, сминдухът може да причини урина и пот да се придобият с миризма на кленов сироп. Той също може да намали кръвната ви захар в по -високи дози, така че ако сте диабетик или по друг начин предразположен към ниска кръвна захар, това може да бъде противопоказано за вас “, казва Петерсен. „Лененото семе може да бъде проблем за майките със специфични храносмилателни проблеми“, добавя тя, поради което винаги препоръчва „да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да добавите билкови добавки или да промените диетата си."
В края на деня Петерсен казва, че докато някои храни определено могат да помогнат на някои майки, най -добрият начин да направите повече мляко е просто да кърмите или да помпате по -често. „Докато Galactagogues могат да дадат на някои майки, от които се нуждаят в доставките си, най -добрият начин да установят и поддържат добро снабдяване е чрез последователно хранене на гърдата или изпомпването. Ако продължите да сваляте мляко от гърдите и да ги стимулирате чрез хранене или изпомпване, естествените процеси на тялото ви ще поемат и ще произвеждат повече.„По принцип това е правилото за търсене и предлагане. И ако това не работи и все още се борите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или консултант по лактация, който може да ви помогне да отстраните неизправностите.
Като напомняне, консултирайте се с вашия медицински специалист, преди да тествате продукти за лактация и опитайте само продукт един по един. „Подобно на всяка храна или добавка, е възможно да има твърде много“, напомня ни консултант по лактация Петерсен. „Важно е да запомните, че повечето неща са по -добри в умереност.”
Домашните раждания са във възход, въпреки рисковете. Ето защо. И добри новини: 1000 процента не е необходимо да направите собствена бебешка храна.
