Защо „не“ е най -важната дума, когато става въпрос за справяне с безпокойството

Така че, не забравяйте, че "не" е пълно изречение и не бива има да се чувстваш така, че дължите на някого обяснение. Но е възможно, когато изтеглите без картата, получателят може да поиска някои подробности и тъй като Silvershein е добре наясно, че може да увеличи нивата на тревожност, тя има само решението: „Отговорете и дайте достатъчно информация, така че разговорът да не се осъществи“ Не трябва да продължим ", казва тя. „Пример би бил„ За съжаление, не съм наличен.„Ако някой искаше да попита по -нататък, тъй като вече сте казали, че сте недостъпни, можете небрежно да кажете, че имате предишен годеж. Дори ако това е просто да гледате Netflix с вашето куче у дома, това все още е предишен план."

И ако все още смятате, че терорът на място да каже не, тя предлага линия, която използвам, преди да се ангажирам с абсолютно всичко: "Благодаря, че ме уведомихте, ще се свържа с вас, след като проверя графика си.„Това ви купува време да изработите упадъка си и в перфектен свят ще можете да доставите това от комфорта, където по дяволите, по дяволите, което искате.

Интересува се да научите повече? Ние разопаковаме изкуството да казваме „не“ и защо има значение. И проверете себе си: наистина ли сте любезни или водени от тенденции към хора?