Защо да си спомняте, че не сте вашата работа, е от решаващо значение за вашето благополучие
Не е рядкост да станете супер привързани към вашата работа-толкова много, че да се критикувате по нещо почти се чувства като лична атака и предприема голям хит на вашето его: според Джули де Азеведо Ханкс, доктор на науките, това е така, защото „ние свързваме поведението си , Нашето изпълнение, [и] нашата производителност с нашата собствена стойност ", когато работата се превърне в основен фокус. Толкова много, че загубата на работата си или неуспех може да ви накара да се почувствате, че дори не знаете кой сте вече-и вероятно затова проучванията са намерили хора всъщност да се представят по-добре, когато не са напълно обвити в кариерата си.
Вместо да оставите един аспект от живота ви да ви определи (известен още като вашата работа), съсредоточете се върху всички останали аспекти към вашата самоличност, независимо дали това е откриване на ново хоби или прекарване на време с приятели, без да се разреши разговор.
Докато някои прикачени файлове са добри, най-добрият сценарий за вашето благополучие---и да можете да отделите вашите #GirlBoss начини от личния си живот-може да овладеете концепцията за самоубийство, според автора и професор Елизабет R. Книгата на Торнтън Обективният лидер: Как да се възползват от силата да виждат нещата такива, каквито са. Вместо да оставяте един аспект от живота ви да ви определи (известен още като вашата работа), съсредоточете се върху всички останали аспекти към вашата самоличност, независимо дали това е откриване на ново хоби или прекарване на време с приятели без работа, разрешена за разговори.
Когато се отделите от кариерата си, ще бъдете на много по-добро място, за да се справите със стреса, депресията и провала-и най-накрая можете да живеете най-добрия си живот в и извън офиса.
Ето вашето ръководство за #Bosslady за създаване на дъска за виждане. Или овладейте тези ритуали за самообслужване, идеални за заети жени.
