Защо най -здравословният начин за ядене на пуканки не включва микровълнова печка

Използването на микровълновата е супер лесен начин за напълване на купа с топли, вкусни пуканки. И сигурно, тези ядки дават удовлетворяващо лакомство, което е пълно с усилващи тялото антиоксиданти, но за съжаление, експертите казват, че този метод на подготовка отрича здравословните ползи от закуската.

"Една от съставките, открити в много марки микровълнови пуканки, е Diacetyl, ароматизатор, който е свързан с бронхиолит на белодробните болести", каза Анна Тейлър, клиничен диетолог от клиниката в Кливланд, заяви пред клиниката в Кливланд, заяви в клиниката в Кливланд, каза Кливланд Клиника, заяви клиниката в Кливланд Клиника Кливланд, пред клиниката в Кливланд, каза Кливланд Клиника, пред клиниката в Кливланд, пред клиниката в Кливланд, каза Кливланд Време. И на всичкото отгоре на разстройството, наречена Popcorn Lung--Екологичната работна група, нестопанска цел, която се застъпва за здравето на хората и околната среда, открива други химикали в микровълновите торбички с пукани, които са потенциални карциногени (известни още като агенти, причиняващи рак)). Въпреки че FDA продължи да забранява някои от химикалите, няма доказателство, че заместванията са по -безопасни.

„Ако сте запален пукански ядец, вероятно е най-добре да отидете с въздушно подскачане."-Lona Sandon, доктор на науките

И така, какво трябва да прави момиче, когато иска здравословно поправяне на пуканки? Откакто готвите вашите пуканки на печката в кокосово масло или друго здравословно масло все още Позволява някои проблеми, особено защото изгарянето на мазнини или масла може да създаде "химически съединения, които потенциално могат да причинят окислително увреждане на клетките", заяви доктор на Лона Сандън, доцент, доцент в Югозападния медицински център на Университета на Тексас, каза Лона Сандън, доцент в Тексаския медицински център на Университета на Тексас, Лона Сандън, предния доцент в Тексаския медицински център на Университета на Тексас Време-Помислете да отидете напълно без масло. "Ако сте запален пуканки, вероятно е най-добре да отидете с въздух.

Получавайки си електрически въздушен поп, този вариант от 25 долара от Amazon-ще получите перфектно пухкави пуканки, минус химикалите, консервантите и излишната сол. Това означава, че ще оставите тези icky съставки извън уравнението и ще имате по-ниска калорична, по-полезна опция, което ви прави главен закуска.

Вие трябва За да опитате тези пуканки от куркума "Златни глобуси.„Или, забийте на една от тези други здравословни варианти за пуканки.