Защо Wellness World е всичко за менструалния, хормоналния и раждането на раждането в момента

Има движение на путка в крак-и то далеч отвъд плетените шапки.

От менструалната реалност до приложенията за укрепване на тазовото дъно, сексуалното здраве се очертава като ключова (и без срам) точка в дискусиите около уелнес.

Последният признак, че сексът, раждането и репродуктивните цикли са толкова неразделни за вашето здраве, колкото и сърдечната ви честота? Темата сега има собствено целодневно събитие, цикли+секс.

„Случайно“ на 30 април (да се провежда в Ню Йорк) е рожба на Лорън Биле, съосновател на The Big Toil, и Наталия Хайлс и Ашли Спивак, рождените дула и основател на блестящи тела, които смятат тази информация около сексуалните сексуални здравето беше сериозно липсващо-дори сред най-съзнателните жени жени.

Cue A Day of Panels (Пълно разкриване: Well+Good ще бъде представен), гмуркане в разхвърляните, но необходими факти, пазарни прожектори, които се прожектират иноватори, които възобновяват концепцията „Секс продава“, и възможности за овластяване (независимо дали се чувства уверено в получаването на получаване интимни със себе си или писане на пощенски картички на законодатели).

Тук създателите на цикли+секс обясняват текущото състояние на сексуалното здраве-и защо трябва да ви пука.

Какво липсва в разговора около сексуалното здраве?

Ашли Спивак: Добре да започнете, на много места изобщо не се случват разговори. Много държави-вярваме, че на 18 до дата не налагат секс в техните училища и дори в държави, в които се предлагат класове, те често проповядват въздържание и са фокусирани единствено върху превенцията на [полово предавана инфекция]. Така че има това. И къде там са Разговори се случват, това, което смятаме, че липсва, е, че сексуалното ни здраве не живее във вакуум. Това е огромно вдъхновение зад циклите+секс.

Какво смятате да попаднете под чадъра на „Сексуалното здраве“?

КАТО: Не можете просто да погледнете сексуалното здраве, без да гледате и хормоналното и менструалното здраве. Например, знаехте ли, че шийката на матката променя позициите през целия месец? Знаете ли, че синтетичните хормони от вашия контрол на раждаемостта могат да ви причинят вагинална сухота? Другото основно погрешно схващане е, че сексуалното здраве е свързано с предотвратяване на болести и инфекция. Да, очевидно това е много важно, но сексуалното удоволствие трябва да е част от разговора за сексуално здраве.

Разглеждате ли дискусии около менструацията, хормоните, репродуктивното здраве и сексът, за да има политически характер? С други думи, личният наистина ли е политическият тук?

КАТО: Абсолютно. Един от нашите панели буквално се нарича „политика в нашите лични.„Тъй като създаваните политики ограничават нашето право по закон да информират съгласието и отказа, а също така да отнемат правомощията за вземане на решения, които трябва да имаме над собствените си органи.

Плюс това, ако разгледате историята на контрола на раждаемостта, раждането и периодите, това винаги е било политическо от, когато „фантастичните лекари“ за първи път се върнаха от Европа и поемаха грижи за акушерката, към стерилизацията и движенията на евгениката, така плътно обвързани с акушерките, толкова плътно обвързани с движението на стерилизацията и евгениката История на контрола на раждаемостта.

Тези теми са очевидно свързани със здравето, но ли се вписват в по-широкия свят на уелнес?

Наталия Хайлс: Всичко е свързано! И е очарователно да се използва нечий цикъл като средство, за да научи повече за цялостното здраве. Обзалагаме се, че вашите практики за хранене, медитация и упражнения ще бъдат отразени. Колко дни кървите, колко или колко малко, цветът на кръвта ви, дължината на вашата лутеална фаза ... всичко това може да даде наистина важни улики как се прави вътрешната ви екосистема като цяло и може да се превърне в чудесен инструмент за вас За да започнете да приемате по -активна роля в здравето си.

Може да имате най -добрия лекар в света, но ние сме единствените с нашите тела 24/7. Затова трябва да започнем да обръщаме внимание и да се научим как да дешифрираме многото улики, които телата ни дават. Трябва да започнем да мислим за себе си като за способни пазители на нашите здравни истории със способността да правим реални промени и трябва да започнем да искаме да бъдем активни участници в нашите грижи.

"Задържани сме с телата си, независимо къде живеем, каква е нашата работа, кой е нашият партньор ... В края на деня това сме само ние и нас-така че евентуално може да бъде по-важно?"

Кое е най -голямото погрешно схващане, което виждате около сексуалното здраве, особено сред младите жени?

NH: Погрешното схващане предполага, че хората мислят за това-и това е част от проблема, защото толкова много хора не са! Отново сексуалното здраве не е само за ППИ; Става въпрос и за тазовото дъно и също така е за удоволствие. Но частта за удоволствие може да бъде наистина трудно да се докосне, когато има срам, прикрепен към секса, или ако не сме чували да казвате „не“ или са прекалено раздути, за да бъдат отгоре.

Изглежда, че има две малко различни движения в света на сексуалното здраве. Единият е супер холистичен, фокусиран върху напускането на хормонален контрол на раждаемостта или възхваляване на добродетелите на домашните раждания. Другото е супер футуристично, независимо дали става въпрос за високотехнологични секс играчки или устройства за укрепване на дъното.

Лорън Бил: Голяма цел на цикли+секс е да представят на хората всички опции, така че те могат да зададат всички въпроси от първа ръка и да разберат какво работи най -добре за тях като уникални личности. Всички сме различни, така че това, което работи за един човек, може да не работи за друг.

И ние също променяме непрекъснато! Така че това, което наистина харесваме днес, може да не работи след няколко месеца. Под всичко това най-важното за нас е, че хората хвърлят всички „трябва“ и наистина намират своя собствен начин въз основа на собственото си самообучение и нужди, като същевременно разбират потенциалните резултати от техния избор и знаят, че имат подкрепа и опции.

В крайна сметка, какво се надявате хората да отнемат от цикли+секс?

Lb: Искам да отгледам и да упълномощавам жените да не се срамуват, но [вместо това] да имат автономия, подкрепа и смелост да вземат решения за себе си. Това е една от многото области, които сме уязвими. И тъй като уелнес индустрията е във възход и политическата сцена просто стана много консервативна, това е идеалният момент да подчертаете сексуалното здраве и да се возите на вълната, която дойде след изборите: дайте информация и инструменти да бъде по -добре, когато става въпрос за това телата им.

КАТО: Нашите панели и работилници са предназначени да започнат разговора да вдъхновят хората да се обадят на приятелите си и да кажат: „Чакай, знаехте ли, че всъщност не можете да забременеете всеки път, когато пенис еякулира във вас?!"Задържани сме с телата си, независимо къде живеем, каква е нашата работа, кой е нашият партньор ... В края на деня това сме само ние и нас-така че евентуално може да бъде по-важно?

Сигнал за вдъхновение: „Период йоги“ зад това вирусно видео говори. Ако искате да върнете секси, ето как вашите тренировки биха могли да създадат вашето либидо.