Защо всички пускат гхи в кафето си?

Друго страхотно нещо за Ghee е, че може да бъде по -лесно на стомаха, отколкото маслото. „Ако сте чувствителни към млечните продукти, тогава Ghee ще ви бъде от полза, защото цялата лактоза се отстранява в процеса на изработката“, обяснява Юс Ю.

„Геленото от трева гхи е богато на есенциални мастни киселини, омега-3, омега-9 и мастноразтворими витамини А, D и E. Освен това има високо ниво на маслена киселина.”-Марка Yu, кафе, хранено с трева

Въпреки че Ю предупреждава, че гхито е леко масло от маслото, което може да плаши някои хора, той вярва, че правилното гхи, хранено с трева, е по-превъзходно от редовното старо масло-и това идва от човек, който управлява каризе на масло. „Ghee е малко по -скъпо от маслото, но определено си заслужава“, обявява той.

Това каза, че други експерти са напълно против маслото и Ghee в кафе. Кето диета Гуру Мария Емерих, автор на Кето: Пълното ръководство за успех на кетогенната диета, твърди, че много хора го пият по грешни причини-на именно, защото смятат, че могат просто да го заменят за закуската си и да отслабнат.

„Ако тялото ви не е в кетоза и пиете кафе на мазнино гхи, просто ще свършите печелене тегло “, обяснява тя. „Хората ще видят много повече успех, ако просто се съсредоточат върху дъвченето на истинска храна, вместо да се опитват да пият калориите си. Дъвчене на хранителни регистри мозъчни сигнали и хормони, които казват на тялото ви, че ядете и трябва да се чувствате удовлетворени и пълни.”

И какво ще стане, ако не се опитвате да отслабнете, но просто харесвате кремообразната текстура на маслото или дхито, напоена с гхи? Със сигурност няма вероятност да ви навреди-докато, като всичко останало, вие го отпивате умерено.

Хвърлете лъжичка от гхи в тази деликатна кето подложка тайландски или използвайте многозадачността на мазнините като маска за коса или маска на тялото.