Работете всеки мускул за 20 минути с нищо друго освен лента за съпротива

Следващият път, когато искате бърза тренировка, която ви тласка, предизвиква ви, и Вдъхновява ви-Ultimate Trio-Grab вашата съпротива и натиснете Play на 20-минутната тренировка на Goynes Resistance Band Workout по-горе. „Можете да вземете интензивността, която сте използвали в това движение в останалата част от деня си“, казва тя. Докато свършите, главата ви ще бъде ясно, ще се почувствате по -енергизирани и няма да остане мускул недокоснат.