WTF е процесът на Hoffman и защо знаменитостите го обичат?

Нанси Ъруин, Psyd, член на психологическата асоциация на окръг Лос Анджелис, казва, че подобни методи могат да бъдат полезни за справяне с травмата. "Това може да бъде полезен инструмент, особено в началото на травмата на изправяне и обработка, тъй като той освобождава репресиран гняв, негодувание", казва тя добре+добро. „Помага да се физикализират емоциите като първа стъпка към обработката на чувствата и травмите емоционално и психологически.„Д -р. Ървин предупреждава, че някои психолози не препоръчват подобни упражнения, защото в крайна сметка биха могли да доведат до по-агресивно поведение, но казва, че това със сигурност е по-добре, отколкото да избягва напълно секундираните чувства.

Ако това е отстъпление за медитация, което търсите, ето как да продължите с бюджет (или безплатно). Плюс това, три места, на които можете да отидете на SIY SOVER SHAWAWAL.