Да, краката ви могат да заспиват по време на тренировка--как да го предотвратите

Няма нужда да изпадате в паника обаче, любители на кардиото: Според DOC, Решението за този проблем е толкова просто, колкото да се уверите, че спортувате с маратонки с подходящ размер. „Обувките ви не трябва да са прекалено стегнати. Стегнатите обувки също могат допълнително да компресират нервите, водещи до усещането, че краката ви заспят, "DR. Шарма обяснява. Изборът на вашата перфектна двойка ще гарантира, че краката ви остават нормални през целия ви потен потен начинания. (PROS казват, че трябва да имате около палец на място в крак от най -дългия пръст на пръста.)

Виктор Романо, доктор по медицина, ортопедичен хирург, базиран в Илинойс. Ако такъв прави Заспивайте все пак, той казва, че тялото ви ще се опита да компенсира изтръпването по други начини. Затова не забравяйте да прекъснете упражнението си кратко в името на премахването на нараняванията другаде в тялото.

Това със сигурност е, *ах *, крак За мисълта-не е ли?

Седмица на щастливите крака! Ето как да предпазите краката си от миришене. Плюс това, педикуристите споделят най -често срещаните проблеми, които намират на краката на хората.