Вашата диета може да засили (или да намали) вашето чувство за креативност, според проучвания * и * художници

Д -р. Gómez-Pinilla каза, че две специфични открития могат да обяснят как определени храни засилват креативността. Първо, ако консумирате повече плодове и зеленчуци, вероятно ядете по -малко захар (които проучванията са обвързани с психически упадък). Плюс това, ако поглъщате здравословни, естествени храни, плодове и зеленчуци, вероятно получавате тласък на флавоноидите, които (освен борбата с възпалението) DR. Gómez-Pinilla каза, че изглежда увеличава притока на кръв и помага на частите от мозъка ви, свързани с паметта и острото мислене.

Друго проучване в Психологически изследвания установи, че тирозин-квартира в морски водорасли, банани и бадеми, сред другите храни-е показано, че имат впечатляващи ефекти върху дълбокото мислене и творческите операции.

И така, следващия път, когато се чувствате не вдъхновени, опитайте да разбиете купа за пюре, която се удвоява като произведение на изкуството, за да вдъхнови собствения си вътрешен ван Гог.

За да изядете пътя си към супер сили за подсилване на мозъка, опитайте тъмен шоколад и домашен зелен сок.