Периодът ви е най-големият фактор в това как изглежда кожата ви--какво да знаете

Но измамните пъпки не са единствената жертва: много жени забелязват видима разлика в пълнежността на кожата. „Нивата на естроген и прогестерон влияят на дебелината на кожата по различен начин всяка фаза от вашия цикъл“, казва Вити. „По време на фоликуларна фаза и особено по време на овулация, високите нива на естроген се сгъстяват и защитават епидермиса чрез повишаване на производството на колаген ви дават това известно„ овулационно сияние.- -

След като ефектът на кожата отминава обаче, нивата на естроген спадат през периода ви, така че кожата да се понижи по-тънка. „Очевидно, когато сте на периода си, нивата на естрогена ви са ниски, така че кожата ви се чувства по-суха и има подуване на корема“, казва Жана Чунг, вицепрезидент по маркетинг за хормонална ориентирана линия за грижа за кожата, които се качват. И когато нивата на влага падат, вие произвеждате по -малко колаген, правейки кожата ви да изглежда по -малко опъната.

Да, контролът на раждаемостта се препречи

Сега, исторически един от начините да спрете това да се случи е чрез регулиране на хормоните, поради което много дерматолози често се обръщат към хапчето като начин да спрат колебанието на хормоните и по този начин да предпазят кожата от изплашване. „Акнето често идва от хормонален дисбаланс“, обяснява Mona Gohara, MD, Danbury, CT, дерматолог. „Контролът на раждаемостта регулира този дори лек дисбаланс и намалява пробивите.”

Това прави, като ви предпазва от овулация и контролиране на всички тези шипове в естроген, които се случват по време на четирите фази, през които преминавате всеки месец. Когато приемате синтетични хормони, нивата на естрогена ви не се издигат по средата през цикъла ви (което кара яйцето да падне на мястото си)-така че не овулирате.

Към късно обаче гурутата за грижа за кожата започнаха да осъзнават, че просто използвайки естествените сигнали на кожата-сгъстяването, излишното производство на масло и така нататък сте в състояние да оптимизирате рутината за грижа за кожата, така че ексфолиацията, овлажняване, и лечението може да се случи в Точно Време на месеца, минимизиране на дразненето и максимално ефикасност.

И така, как се справяте?

Според експерти най -важното нещо, което трябва да се има предвид, е това, което тялото ви казва, че е необходимо. За Вити тя се придържа към режим, който върви нещо подобно: след периода през първата половина на цикъла, тя обича да получава лице за изпълнение на екстракции, които се задържат от върха в себум около менструацията и извършват ексфолиране с някакъв вид на химически ексфолиатор. По време на овулацията и първата половина на лутеалната фаза тя я поддържа просто, използвайки нежни тонери, плюс сухо четкане, за да помогне на лимфата да компенсира шипа на естрогена. И накрая, по време на менструацията тя ще се съсредоточи върху хидратацията с маски и противовъзпалителни съставки.

Очевидно цикълът на всеки е напълно различен.„Начинът, по който говорим за хормонални промени и състояния на кожата е, че насърчаваме всички да чуят собствения си ритъм на тялото и наистина да разберат как работи собственото им тяло и да уважават това“, обяснява Клер Джао, изпълнителен директор на марката за красота, ориентирана към хормонала, амарета Амарета Амарета Амарета Амарета Amareta Amareta , който има продукти, посветени на помощ по време на лутеалната и менструалната фаза (изясняване на продуктите и овлажняващи продукти, съответно).

Knours също има гениална мъгла с двойно натоварване, която работи по два начина. „Когато сте на периода си и се нуждаете от тези допълнителни витамини към кожата си, вие го разклащате, така че долният слой алое вера да се комбинира с допълнителни съставки като розова течност, зелен чай и масло от жожоба, за да ви помогне да поставите тъпата си и уморена Кожата е спокойна ", обяснява Чунг. Когато кожата ви е по-предразположена към акне, не го разклащате, за да не получите тези допълнителни хидратори.

Така че се свежда до това: По време на хормоналния цикъл кожата ви изпитва уникални условия на излишък от масло и излишна сухота, в зависимост от това къде хормоните ви се очертават. Насочвайки се към тези с мислещи продукти или чрез приспособяване на съществуващия си режим да бъдат оптимизирани за ексфолиране по време на себум-ширини и овлажняване по време на по-сухи времена, най-накрая можете да спрете периода да диктувате как се чувствате към кожата си и да се окажете в примката.

Пазарувайте хормонално фокусирана красота

Ако ви е любопитно как да проследявате периода си, има всякакви начини, включително вашия Fitbit и дори поле за рецепта.