Едно нещо, което прави овесеното мляко да се откроява от другите млечни алтернативи, е неговата кремообразна текстура. „Това е по -високият брой въглехидрати, работещи с магията си“, казва Бекерман. Не позволявайте на C-Word да ви плаши далеч-Beckerman, казва, че са здравите, бавно усвояващи се въглехидрати, които могат да ви накарат да се чувствате доволни и енергизирани за по-дълго време. Напитката също е пълна с фибри, благодарение на онези овес. Една порция на популярна марка овесена, например, има две грама от нещата (около 7 процента от това, което трябва да получавате на ден). Като цяло той също има повече протеини на порция в сравнение с други млека на растителна основа, казва Бекерман, въпреки че е хранително, тя казва. За повече информация за всички неща овесена мляко (включително 411 на фитинова киселина), не забравяйте да гледате видеото по -горе. Ако ме извините, тръгвам да си намеря овесено мляко лате. В предишния епизод на Вие срещу храната, Lockwood-Beckerman споделя ястието на глутен. И ако сте готови да скочите във влака за овесено мляко, имайте това предвид, докато четете етикета.
Едно нещо, което прави овесеното мляко да се откроява от другите млечни алтернативи, е неговата кремообразна текстура. „Това е по -високият брой въглехидрати, работещи с магията си“, казва Бекерман. Не позволявайте на C-Word да ви плаши далеч-Beckerman, казва, че са здравите, бавно усвояващи се въглехидрати, които могат да ви накарат да се чувствате доволни и енергизирани за по-дълго време.
Напитката също е пълна с фибри, благодарение на онези овес. Една порция на популярна марка овесена, например, има две грама от нещата (около 7 процента от това, което трябва да получавате на ден). Като цяло той също има повече протеини на порция в сравнение с други млека на растителна основа, казва Бекерман, въпреки че е хранително, тя казва.
За повече информация за всички неща овесена мляко (включително 411 на фитинова киселина), не забравяйте да гледате видеото по -горе. Ако ме извините, тръгвам да си намеря овесено мляко лате.
В предишния епизод на Вие срещу храната, Lockwood-Beckerman споделя ястието на глутен. И ако сте готови да скочите във влака за овесено мляко, имайте това предвид, докато четете етикета.