Как стресът всъщност може да доведе до повече успех в работния ви живот

Управлението на стреса понякога може да се почувства като работа на пълен работен ден: винаги имате успокояващо етерично масло под ръка, дихателните ви техники са солидни и често удряте фитнеса, за да изчистите главата си. Но обмисляли ли сте някога да използвате S-Word с пет букви в своя полза?

Вместо да оставя стрес да ви тежи, един експерт по положителна психология казва, че го възприемате като страничен ефект от предизвикателството, всъщност може да бъде чудесно за вашата кариера. Шон Ахор каза на Thrive Global, че мозъкът работи по -добре, когато разглежда предизвикателствата в положителна светлина. Така че да бъдеш загрижен, но все още е положителен!-Може да помогне на мозъка да се разшири и усилва нивата на вашата производителност.

Мозъкът работи по -добре, когато гледа на предизвикателствата в положителна светлина.

Да, да, по-лесно казано, отколкото направено, нали? Въпреки че вероятно ще изисква известно психическо обучение и търпение, след като мозъкът се научи да обработва стрес по различен начин, работният ви живот ще извлече ползите. Скоро ще станете майстор на натиска, намирате нов начин да видите тези не толкова забавни срещи с вашия шеф и супер тесни срокове, които се появяват в точното грешно време.

По принцип, ако си поставите мнението си, е възможно стресът да работи с Вие, вместо да причините изгаряне в кариерата. Изборът е твой.

Ако наближавате изгарянето до 30, не сте сам. Нуждаете се от някои начини да де-стрес на работа? Тези методи трябва да свършат трика.