Как Тиа Моури се научи да използва храна, за да улесни ендометриозата си

За 176 милиона жени в световен мащаб, които имат ендометриоза, болката през периодите им може да бъде толкова непоносима, че дори не могат да го направят само от леглото, за да работят. Една от тези жени е Тиа Моури. Тук телевизионната звезда споделя своята борба-и диетата, която й помогна да се излекува.

Изпитах ендометриоза, преди дори да разбера какво е това. Получаването на моя период беше толкова болезнено, че имах моя лекар на бързо набиране. Тя ще ми каже да взема гореща баня. Вземете студена вана. Спрете да тренирате ... Понякога болката беше толкова мъчителна, че исках да се обадя на линейка.

От отчаяние потърсих друг лекар, който случайно беше акушер, който достави децата на Уил Смит и Джада Пинкет Смит. Казах й моите симптоми, тя направи ултразвук и след това ми каза: „Имате ендометриоза.„Погледнах я празно. Ендо-какво?

Тя ми обясни, че ендометриозата може да бъде причинена от „възпаление“ в тялото-дума, която дори никога не съм чувал преди. Бях в колеж и до този момент, цялата ми диета беше обработена по принцип храни, хляб и млечни неща, които считах за напълно нормални. Може ли диетата ми да причинява цялата ми болка?

Моят лекар ми каза да изтръгна цялата преработена храна, захар и млечни продукти, най -големите виновници на възпалението. Продължих и получих хирургията-лапароскопия, за да премахна белезите вътре в матката си, но отложих промяната на диетата си. Просто се почувства твърде завладяващо. Така че може би не трябваше да се изненадвам, когато ендометриозата ми се върна и имах нужда от втора операция. Тогава реших да бъда сериозен и изцяло обновена начина, по който ядях, изкопавайки млечни продукти, рафинирана захар и преработена храна за добро.

До този момент цялата ми диета беше обработена по принцип храни, хляб и млечни неща, които считах за напълно нормални. Може ли диетата ми да причинява цялата ми болка?

Станах луд учени в кухнята. Блоговете в Instagram, Pinterest и Healthy Food се превърнаха в моите изследователски инструменти за намиране на начини за повторно създаване на любимите ми комфортни храни винаги, когато копнеещ хит. Кой знаеше, че можеш да направиш вкусен шоколадов сладолед, като смеси и замръзва банани, кокосово мляко, ванилов екстракт и какао на прах? И ако ме питате, спиралаторът е Гений. Обичам да правя юфка от тиквички с тиквички с пуешки и доматен сос.

Един голям урок, който научих през всичко това, е, че каквото и да преживеете, някой друг също минава през него. Има общност там-просто трябва да я намерите. Това е голяма причина, поради която съм избрал да бъда отворен за това,, Изцяло нов ти.

Не знаех, докато не бях в колеж, че можеш да си купиш зелен фасул, който не беше в консерва. Сега буквално се излекувах с храна.

Ето нещото: това поколение има толкова късмет. Благодарение на интернет имаме отворени очи за това какво прави храната на тялото и как наистина да се подхранваме. Не знаех, докато не бях в колеж, че можеш да си купиш зелен фасул, който не беше в консерва. Сега буквално се излекувах с храна.

Изминаха години, откакто промених хранителните си навици и го?-ендометриозата ми не се е върнал и не съм се болил. Операцията беше краткосрочно решение. Но да се освободя от диетата ми от противовъзпалителни храни е това, което промени живота ми завинаги.

Дори и да нямате ендометриоза, можете да се възползвате от този краен план за противовъзпалително хранене. И ето как да направите своето собствено масло за готвене на куркума, като ви помага да се борите с него от първа стъпка.