Как да направите противовъзпалителна кленова шоколадова торта лава в моментална гърне (или бавна готварска печка)

За разлика от повечето традиционни торти от лава, които се правят с обичайното трио за печене, яйца и рафинирана захарна версия, получава своята консистенция на Gooey от неговата звездна съставка: LifeWay култивирана органична овесена мляко.

Този продукт без млечни продукти, безглутенови продукт е направен от органичен овес и съдържа 10 живи и активни вегански пробиотични култури на порция. В допълнение към това, една чаша от тази култивирана овесена напитка също има четири грама протеин и две грама фибри. Накратко: наистина е добре за вас, особено за червата ви.

В допълнение към култивираното овесено мляко, другата основна съставка на тази рецепта е тъмната какао на прах, рок звездата, която се стига до дълголетие (и който така или иначе не обича шоколад, така или иначе?). Този любим телбод е свързан с борбата с възпалението и засилване на настроението ви, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти. Ние обичаме.

Как да печете торта в бавна готварска печка

Възможно е любимата ни част за рецептата (освен неговия вкус на вкус) е чистият фактор на удобството на нея. За да го направите, просто изхвърляте всичко в купа и натиснете старт.

Дума на мъдрите: За да помогнете да направите тази бавна торта за готвене успешен, ще искате да намажете вътрешността на вашата чиста бавна готварска печка с незалепващ спрей по ваш избор (или пергаментова хартия), както бихте направили с обикновен ol 'тиган за печене. След това можете да седнете и да се отпуснете, тъй като бавната готварска печка работи с магията си за около три часа готвене без ръце.

В тази бележка, ако сте на пазара за нова марка нова бавна готварска печка с малко повече ограничаване на привлекателността на вашия кухненски плот, Crock-Pot добавя две изцяло нови бавни готвачи към своя списък (и те са сладки ... не наистина), стартирайки на 24 септември. Поздравете на Crock-Pot програмируема бавна готварска печка с режим sous vide, който разполага с изящна температурна сонда (идеална за печене!) и ръководството за дизайн на Crock-Pot Ръководство за бавна готварска печка в Ponderosa Green (цвят с ограничено издание, който крещи пада вибрации). Честит бавен сезон за печене на печки.

Славна готварска готварска рецепта за торта с кленов лава

Добив от 4 до 6 порции

Съставки

За тортата с бавна готварска готварска торта:
1 чаша пълнозърнест овесено брашно или безглутеново брашно еквивалент
1/2 чаша неподсладена тъмно какао на прах (холандско кокао; не обикновена какао на прах)
1 1/2 ч. Л. Бакпулвер
1/4 ч. Л. Морска сол
1 чаша LifeWay Strawberry Oat Milk
3/4 чаша чист кленов сироп
1 ч. Л. Чист ванилов екстракт
3 TBSP вегански или млечни чипове без тъмен шоколад

За лавата (пудинг или глазура):
1/2 чаша Още тъмно какао на прах (холандски обработен; не редовно какао за печене)
3/4 чаша кокосова захар или захар за среща (или нерафинирана светлокафява захар)
1 чаша кипяща гореща вода

1. Подгответе: Напръскайте 4-6 кварт бавна готварска печка с незалепващ спрей или линия с пергаментова хартия вътре в готварската печка. Можете също така да използвате незабавен съд и да го настроите в „режим на бавно готвене“ (не използвайте режима на готвене на налягане). Ако използвате незабавен съд, пропуснете тази стъпка за подготовка.

2. За тортата: Смесете овесеното брашно, половин чаша тъмен какао на прах, бакпулвер, сол и пресейте заедно, за да се смеси, докато се комбинира. Изсипете в Lifeway Oat, чист кленов сироп, екстракт от ванилия и разбъркайте добре, за да се разбърка напълно в тесто за торта. Изсипете това в подготвената бавна готварска печка. Поръсете отгоре във вегански или млечни шоколадови чипове.

3. След това смесете съставките на лавата (пудинг или глазура): В средна купа добавете половин чаша повече тъмна или холандска какао на прах, три четвърти чаша кокосова захар и пресейте, за да комбинирате. Изсипете една чаша гореща вода отгоре и разбъркайте напълно. (Уверете се.) Изсипете това отгоре на подготвеното тесто за торта в бавната готварска печка, завършена в първа стъпка. Сместа ще изглежда много водниста, но не се притеснявайте; Пече в богата, фугираща, подобен на торта пудинг.

4. Превърнете бавната готварска печка на средно силен огън и гответе („печете“) в продължение на три часа или до твърдо. Ако бавната ви готварска печка няма средна настройка, гответе високо за един час, тогава 2.Още 5 часа на ниско. Или просто гответе на ниско за 3-3.5 часа, ако предпочитате. Ако използвате незабавен съд, задайте го в режима „Бавно-готвене“ и гответе в продължение на три часа (не използвайте функцията за готвене на налягане, тъй като бавното готвене е това, което прави тази торта мека и фугира).

5. След като тортата е сготвена и пудингът от лава отгоре изглежда разтворен, изключете готварската печка, извадете тортата и загребвайте някои в купа и сервирайте с веган сладолед на основата на кокосови орехи, веган бита кокосов крем или друг желания лед без млечни продукти без млечни продукти без млечни продукти, без млечни продукти Опции за крема. (Освен това е чудесно с пресни ягоди или малини отгоре.)

За остатъци (ако имате такива!), оставете тортата да се охлади напълно и да съхранява в хладилника за 3-4 дни.

Любители на шоколада, тези бисквитки с веган Choco Chip викат вашето име:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.