Yvonne Orji на Insecure на уплахата на рака на гърдата и значението на слушането на тялото ви

Добре+добре: какво беше за теб да работиш по този проект?

Ориджи: Едно нещо, което тези жени в документалния филм наистина направиха, беше да ми даде възможност, така че знам, че те овластяват всички, които влизат във връзка с тяхната история. Те са воини по такъв начин, че докато преминаваха през този много страшен период, те мислят: „Човече, наистина ми се иска някой да ми каже това. Чудесно, ще започна организация, в която мога да помогна на черните жени, за да не им се налага да преминават през това, през което съм преминал.„И така, дори когато се опитваме да получим изцелението си, ние сме тук, опитвайки се да помогнем на следващия човек. Това правим толкова добре, но е изтощително. Не можем да имаме лукса просто да сме болни. Сега трябва да сме болни и да бъдем защитници на други хора. За да видя силата им просто олицетворена и блестяща, аз бях като: „Човече, няма нищо, което човешкият дух не може да преодолее, не може да се справи.„Ние буквално сме магия като черни жени.

И като някой, който работи в общественото здраве, бях много изпълнен. Това е един от онези моменти, в които си като: „Знаеш ли какво? Никога нищо не се губи."Имам тази степен, че много пъти седи на рафта, но както казах на моята майка, тя никога не изтича. Това беше един от онези моменти, в които съм в състояние да го праша и да приложа на практика всички неща, които научих преди много години в програмата си за това как да разпространя информираността, как да достигне до общностите, как да използвам гласа си, за да усилим съобщения. Благодарен съм, че получавам възможността да го направя.

Защо застъпничеството за осведоменост за рака на гърдата е важно за вас?

Тъй. Добре, ами задръжте. Позволете ми да си уговоря среща.-

Колко пъти изпитваме болка и ние сме като: „О, това е готино. Просто ще живея с него.„Не трябва да живеем с болка. Не трябва просто да се ухилим и да го понасяме, но толкова много черни хора го правят, защото, когато се замислите за всички останали социално -икономически фактори, които ни възпрепятстват, да вземете ден, за да отидем в болницата, е точно като: „Е, ако аз Направете това, след това губя това. Тогава трябва да си почивам и всъщност искам ваканционни дни.„Точно все едно винаги жонглираме това или онова.

Какво е едно нещо, което искате жените да знаят повече, когато става въпрос за улов и лечение на рак на гърдата?

Ние подчертаваме информираността, защото това е единственото нещо, което всъщност можем да направим. Знаеш как казват, започнете скрининг на рака на гърдата на 40 или направете това на тези възрасти? Въпреки че това са наистина добри барометри, винаги има остатъци. Въпреки че това не е рисков фактор за вас на тази възраст, това е като „разбрано, но също така мога да получа този тест за всеки случай?"Ако бъде изключен, той се изключва. Вижте Бог. Не е нужно да се притеснявате за нищо, но, при вероятност, че е така: „О, боже, някой на твоята възраст не би трябвало да…“ Е, ето ни. Лесно е да се каже, че ако имате здравеопазване, но знаем, че толкова много хора не го правят. В известен смисъл как в Америка е лукс, за разлика от само национална десница, е отвъд мен. Но това е история за друг ден.

На Разкриване на TNBC Уебсайт, има ръководство за дискусии, което можете да разпечатате и да вземете със себе си на срещите си, за да можете да попитате Вашия лекар дали имате TNBC или просто да кажете: „Ей, слушай, ето това ново нещо, за което току -що разбрах. Какви са възможностите, които бих могъл да го имам? Има ли специален скрининг?"Просто попитайте така, че да знаят:" Добре, тя поне е наясно."

Толкова много от застъпничеството за себе си се връщат към поставянето на здравето си на първо място. Когато сте заети и просто управлявате стреса от живота през тези времена, как отделяте време да се грижите за себе си?

Просто е важно. Планирам го. Поставих го. Някои понеделници аз съм като: „Не правим срещи този понеделник, ако пътувам през уикенда. Ще започнем всичко във вторник.„Забавя се по начин, който има смисъл за вас. Моят терапевт трябваше да ми каже да не правя нищо, не означава, че си мързелив. Защото бях като: „Имам чувството, че съм мързелив."Тя е като" или работиш нонстоп през последното десетилетие. И така, вие сте уморени и трябва да си дадете благодат и способност да не правите нищо."Аз съм като", прав си. Да, добре."

Колко време ви отне да почувствате, че почивката не беше загуба на време?

По -рано тази година взех съзнателно решение. Думите ми за тази година бяха „лекота“ и „поток."Звучи страхотно, но когато си нигериец, който е работил през целия си живот, лекотата и потокът е" е, какво означава това?„Исках го, но не знаех как да го постигна в практика в реално време. Беше много разговори със себе си. Много от мен се чувствах, че се оставям или оставям на други хора да не ходя с топки към стената, но просто е, че дори не искам да ходя на топки до стената. Просто не знам как иначе да бъда. Това беше учене и отне няколко месеца със сигурност.

Кой е най-добрият съвет за самообслужване, които някога сте получавали?

Това е, което всички знаем: не можете да излеете от празна чаша. Толкова много от нас все още се опитват да насочат буркана и е като „но е празно. Не съществува повече. Няма какво да давате.„Слушайте тялото си. Ако не получите нищо от това, "не" в тялото си и в духа ви вероятно е "не."Слушай това. Или „оу“ в тялото си или „оу“ в духа си или “, което не се чувстваше добре,„ изпращате съобщения от мозъка си до тялото си всеки ден. Провери това.

Това интервю е редактирано и кондензирано за яснота.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.