Е Mysore Ashtanga подходящ за вас?

Докато се движех през позите с Verrochi до моя страна, се зачудих дали Mysore Ashtangis пропуска ритъма на групов клас или изненадата от разнообразни рутинни процедури.

„Всички велики практикуващи през вековете са поддържали практика-това е как се отличават. Така че трябва да определим нивото си на ангажираност и да се прилагаме съответно.”

Оказва се, повторението е едно от нещата, които някои аштанги, като Рейчъл Уинард, любов. Създателят на Soapwalla практикува Mysore с Stern от шест години и казва, че има нещо наистина медитативно в това. „Също така обичам, че моята практика е част от мен-мога да го взема със себе си, да разгърна постелка навсякъде и да практикувам“, казва тя.

Но не е ли трудно да запомните всички тези последователности? Не, ако ги научите бавно и методично, казва Стърн. И Авел, и Уинард потвърждават, че с правилния инструктор той идва естествено.

И така, кой е Mysore Ashtanga, подходящ за? Докато някои казват, че рисува тип-като или интроверти, изглежда, че е по-скоро удобно в собствената си кожа и да можете да рисувате вътрешна лична сила, която да ви мотивира и задвижва. Това е за йоги, които ценят постепенното развитие и се радват да създават лична практика. Стърн има по -прост начин да го види: „Ако вие искам Да правиш Аштанга ", казва той," тогава вие сте типът човек, който тази практика е предназначен за.”

Ако не мислите, че йога е за вас, позволете на Лена Дънъм да ви вдъхнови. И ако вече сте професионалист, разберете как можете да правите 400 000 долара годишно като учител.

Първоначално публикувано на 3 февруари 2011 г. Актуализирано 22 февруари 2017 г.