Смесете и съпоставете тези 12 рецепти за здравословно есен за перфектно уютно меню

4. Веган канела понички

Тези понички са толкова здрави, че можете да ги закусите или десерт. След като комбинирате съставките си, просто ги поставяте в силиконов тиган с понички и ги изпечете.

5. Лесен веган зеленчук чили

Няма нищо по -успокояващо от голяма купа с вегетариански чили. Този е напълно веган и съдържа много полезни съставки, включително киноа, дъгови моркови, гъби, зелени чушки и нахут.

6. Сладки картофени ньоки

Правенето на собствени ньоки е по -лесно, отколкото си мислите. Всъщност ви трябват само три съставки: сладки картофи, яйца и брашно от витамин.

7. Горещ шоколад с гъби

След като опитате този горещ шоколад с гъби, ще искате да отпиете върху него нон-стоп. Той е натоварен с гъби Reishi, което може да помогне за засилване на имунитета ви, увеличаване на вашата енергия и по -ниско възпаление.

8. Вегански кифли за закуска

Можете да се събуждате с кифли всеки ден с тази здрава рецепта за тиква. Те са с ниско съдържание на захар, с високо съдържание на протеини и имат аромат на тиква и орех.

9. Кленов джинджифил гореща рецепта за Тоди

Ако почувствате студ, който идва заедно или просто искате да се затоплите, когато температурата спада!-Разбийте тази лесна гореща рецепта за Тоди.

10. Кремообразна веган тиквена тестени изделия

Тази кремообразна веганска тиквена тестени изделия основно пада в купа. Изработва се с макарони за нахут брашно, консервирана тиква и кокосово мляко и не е нищо друго освен вкусно.

11. Тиквени подправки палачинки

Преместете се, тиквени подправки лате. Вие също палачинки можете да получите същото лечение. Тази рецепта използва брашно от елда, подправка на тиквен пай, консервирана тиква и бадемово мляко.

12. Кето сирене с ниско съдържание на въглехидрати

След като студено време удари, няма нищо по -уютно от сирене на скара, потопено в доматена супа. Тази рецепта, одобрена от кето, използва хляб от карфиол, бяло сирене чедър, горчица и нарязано авокадо.