Повечето хора приемат, че другите правят повече секс от тях

Въпреки че се основава на фалшиви предположения, склонността да вярва, че другите правят повече секс от вас, е естествено, казва сексологът от ACS и сексуален терапевт Глория Брам, доктор на науките. „Много е човек да придобием убеждението, че по някакъв начин другите хора се забавляват повече от нас, особено когато сме разочаровани или разочаровани от собствената си ситуация“, казва д -р. BRAME. „Така че ние проектираме това на други, които смятаме за по -свободни или по -добри от нас по някакъв начин, и приемем, че това означава, че правят по -добър секс.”

Възможни ефекти от приемането на други хора правят повече секс от вас

Ако приемем, че други хора правят повече секс, отколкото можете да компрометирате самочувствието си, тъй като може да се почувствате по-малко желани от хората, които лъжливо предполагате. „Животът на място на завист за това колко по -добре живеят другите, ни кара да се разпитваме, вярваме, че сме недостатъчни… се ядосваме на себе си или се депресираме, защото си представяме, че другите някак се забавляват в леглото“, д -р. - казва Брам. „Сексуалното безсилие и сексуалната несигурност сами по себе си ерозира психичното здраве, така че ако не се задоволим сексуалните си нужди, емоционалното ни здраве може да страда.”

„Сексуалното безсилие и сексуалната несигурност сами по себе си ерозира психичното здраве, така че ако не се задоволим сексуалните си нужди, емоционалното ни здраве може да страда.-Глория Брам, доктор на науките

И ако имате партньор, който има по -висок сексуален нагон от вашия, кара ви да почувствате нужда да го съпоставите, това също може не има. „Натискът да имаш повече секс всъщност е наистина лош мотиватор да прави повече секс, особено ако идва от външно предположение, вместо от вътрешен, присъщ мотиватор“, казва Зар Зар. „С течение на времето двойките, които се подтикват да правят секс, когато не искат автентично да забележат увеличение на конфликта около секса, избягването на секса като цяло и по -ниско либидо като цяло. В крайна сметка ние не желаем неща, които не ни оставят да се чувстваме добре за себе си или за отношенията си.”

Как можем да се справим с тези мисли?

Ако вярвате,. „Когато се хващате, мислейки по този начин, опитайте да пренасочвате мислите си или да правите дейност, която обичате да подобрите настроението си“, казва тя и добавя, че говоренето с надежден любим човек или психично-здравно професионалист също може да помогне.

И ако искате да правите повече секс, отколкото имате, Уайт напомня, че изобщо нямате нужда от партньор, за да изпитвате удоволствие. „Преместете своята гледна точка за сезона си на единичност като време, за да откриете какво харесвате и не харесвате в сексуалния си живот“, казва тя. „Мастурбацията е един от най -добрите начини, по които можем да насърчим многото прекрасни предимства, които идват заедно със сексуално удоволствие, като засилване на настроението, увереност, здраве на сърцето, по -добър сън, светеща кожа, подобрен имунитет, облекчаване на болката и списъкът продължава.„Колкото повече опознавате тялото си и какво наистина ви възобновява, толкова по -малко ще се почувствате, че сексуалният ви живот не„ добавя “към този на другите.

Преди всичко е важно да запомните, че всеки човек има различни сексуални желания и нужди-така че самото понятие за "нормално" количество секс липсва валидност. Имайки това предвид, работи за де-подчертава как сексуалният ви живот се сравнява с този на другите, предлага Уайт: „След като се освободите от натиска да почувствате нуждата да правите секс, ще се почувствате по-спокойни и уверени, което би могло След това внесете страхотни хора и сексуални преживявания в живота си.”